健康短评｜来自颈椎的控诉

□张焱

最近看到一则春节期间江苏省中西医结合医院门诊接诊量的消息，作为骨伤科，该科春节期间的接诊量竟然破天荒地排名第一！在我们的印象中，节假日一般都是拉伸吃拉伸睡，故有“每逢佳节胖三斤”的戏说，这倒好，骨伤在所有门诊中排到了第一，难道江苏省的同胞们在节日家家户户唱大戏，武行火力全开了？医生表示，患者们大多是因为坐姿、睡姿有误或长期低头玩手机等，导致脊椎错位，或全身疼痛就医，一举将接诊量推到了前排的。

以前，大人们常常会语重心长地告诫我们，除了要低头走路，还要学会抬头看天，现在好了，人们基本不再抬头看天，仅一个劲地低头走路了。看看我们周围，地铁上，商场里，有多少人是在专心坐车、逛街？无论是上下楼梯、甚至红绿灯间隙过个斑马线，无视危险低头刷屏者也非是少数。

这种现象，还在向低龄化转移，校园里的“眼镜儿童”比率之高就引起了相关部门的关注，为保护学生视力，让学生在学校专心学习，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，教育部就印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，今年3月1日，该通知正式开始执行了。若不早行此举，试想想，放任众多儿童任由“超级保姆”手机带大，他们低头成为了本能，焉知“风物长宜放望眼”？即便望，能望多远也是个问题！

春节前，我陪一名朋友去四川省骨科医院，和脊柱科一名医生聊天时，他就告诉在场的病患，现在人们的脖子和脊柱为什么老是问题不断，非常重要的一点是长期低头玩手机所致，他说，长期低头玩手机，相当于脖子负重50斤，低头这个固定动作，对颈椎的伤害巨大。他说，当我们直立不低头的时候，头部重量大约5公斤左右，当倾斜15°的时候，负重大约是12公斤，这是我们平常低头最低水平的度数，也就是说，如果我们经常保持低头刷屏的姿势，就相当于我们随时在自己在脖子上挂了一个大西瓜满地走，骨头岂有不伤之理？！

“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞……”多年前，徐志摩写下这经典的诗句，愿大家抬头、立正，多多呈现“低头的温柔”，而不是让人发出“焦忧”，毕竟，健康的身体才是安身立命的本钱，做人，还是挺一点才好！