健康短评|来自颈椎的控诉

文 / 封面新闻
2021-04-14 09:34

□张焱

最近看到一则春节期间江苏省中西医结合医院门诊接诊量的消息,作为骨伤科,该科春节期间的接诊量竟然破天荒地排名第一!在我们的印象中,节假日一般都是拉伸吃拉伸睡,故有“每逢佳节胖三斤”的戏说,这倒好,骨伤在所有门诊中排到了第一,难道江苏省的同胞们在节日家家户户唱大戏,武行火力全开了?医生表示,患者们大多是因为坐姿、睡姿有误或长期低头玩手机等,导致脊椎错位,或全身疼痛就医,一举将接诊量推到了前排的。

以前,大人们常常会语重心长地告诫我们,除了要低头走路,还要学会抬头看天,现在好了,人们基本不再抬头看天,仅一个劲地低头走路了。看看我们周围,地铁上,商场里,有多少人是在专心坐车、逛街?无论是上下楼梯、甚至红绿灯间隙过个斑马线,无视危险低头刷屏者也非是少数。

这种现象,还在向低龄化转移,校园里的“眼镜儿童”比率之高就引起了相关部门的关注,为保护学生视力,让学生在学校专心学习,防止沉迷网络和游戏,促进学生身心健康发展,教育部就印发了《关于加强中小学生手机管理工作的通知》,今年3月1日,该通知正式开始执行了。若不早行此举,试想想,放任众多儿童任由“超级保姆”手机带大,他们低头成为了本能,焉知“风物长宜放望眼”?即便望,能望多远也是个问题!

春节前,我陪一名朋友去四川省骨科医院,和脊柱科一名医生聊天时,他就告诉在场的病患,现在人们的脖子和脊柱为什么老是问题不断,非常重要的一点是长期低头玩手机所致,他说,长期低头玩手机,相当于脖子负重50斤,低头这个固定动作,对颈椎的伤害巨大。他说,当我们直立不低头的时候,头部重量大约5公斤左右,当倾斜15°的时候,负重大约是12公斤,这是我们平常低头最低水平的度数,也就是说,如果我们经常保持低头刷屏的姿势,就相当于我们随时在自己在脖子上挂了一个大西瓜满地走,骨头岂有不伤之理?!

“最是那一低头的温柔,像一朵水莲花不胜凉风的娇羞……”多年前,徐志摩写下这经典的诗句,愿大家抬头、立正,多多呈现“低头的温柔”,而不是让人发出“焦忧”,毕竟,健康的身体才是安身立命的本钱,做人,还是挺一点才好!