颈椎给你的小“暗示”

颈椎，它位于我们脊椎的最上交端，是连接头与躯干的骨骼部位，它是脊椎当中最灵活的一段椎骨。

主要由七块构成，除了第一颈椎和第二颈椎以外，其它椎体之间有椎问盘。

我们经常说的椎问盘突出，就是椎间盘从原有的位置突出来以后压迫神经导致的一系列症状。

颈椎，由椎间盘和韧带相连，形成向前凸的生理弯曲。颈椎的特点是椎体较小，呈椭圆形，横突上有横突孔，椎动脉和椎静脉由此孔通过;棘突短而分杈;上下关节突的关节近似水平位，使颈部能灵活运动。相邻椎骨上下切迹围成椎间孔，有脊神经和血管通过。

关键是，它所承受的力却是很不一般的，100%头部重量！它除了负担着我们头部的重量外，还要承担来自肩部上肢的一切活动量例如肩扛手提等，实属不易。

一个正常的颈椎它有一定的标准位置。比如它每块颈椎骨所处的位置，就一定要在我们身躯的正中心的直线上，不能有左右移位现象，不然就属不正常了。

但不该是任何一种弧度的侧弯，正常的颈椎的椎间盘厚度较厚且相等，一个正常的颈椎，是让头部可以的自由地向前弯、向后仰、向左、右侧歪头，向左右旋转而无任何障碍现象。

当头部在放松的状态下可以自然的端正，脸部就会向前并垂直于地面。在任意活动时都不会听到有关节响动的声音，而且不会有任何疼痛感和不舒服的感觉。

如果颈椎出现了不正常情况时，就会为我们身体带来许多危害。

颈椎的小关节错位紊乱，会引起肩、背和胳膊的疼痛，还会限制颈肩手臂的活动性。

如果椎间盘出现突出了，也可能压迫到脊髓或神经根，令身体出现症状。如：肌肉无力酸痛以及内脏器官生理平衡异常，手臂麻木等等。

最明显的就是脖子酸疼，出现歪脖子，不仅影响外在美观也严重影响了我们的身体健康，严重者甚至影响到寿命，非常可怕。

这些不好的颈推状态，和我们日常生语习惯是有一定关系的。

比如，长期低头工作或者玩手机，以及用手臂、肩扛重物等都是直接损害颈椎的表现。

希望大家再多注意，及时提醒和纠正自己的不良习惯，日常多维护好我们的颈椎，那颈椎病会离我们越来越远的。我们的生命质量得到极大的提升，生活也会充满阳光的。