大量脱发不要怕，中医艾灸帮你调理过来

网友提问：

冯名雨老师，脱发的情况，有没有可能通过艾灸来进行缓解或者调治呢？我的头发本身还是蛮浓密的， 但是最近额头网上的一片区域都出现没有头发的情况了，请老师帮帮忙

解答分析：

记得在这个月初的时候，我在朋友圈和大家分享过一个朋友解决脱发的小方法。

那个朋友是用生姜在头皮部位擦拭，并且针对足底的反射区进行刮痧。坚持了一段时间，脱发部位也出现了长发的情况，虽然还没有完全浓密，但是最起码见效了。

下面我把足底的反射区给大家说下：就是大拇指下方，头部反射区。

头顶脱发：督脉，肝经

头顶——与厥阴肝经、督脉有关。

选取穴位：百会、太冲。

百会：正坐，位于头部正中线与两耳尖连线的交点处。

太冲：足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。

穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。

前额脱发： 脾经，胃经

前额——与阳明经和脾胃有关。

《内经》云：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意指女子三十五岁开始，阳明脉气血开始衰减，面部气色开始少华，开始出现较多头发脱落，故阳明经的气血充盛对头发的健康具有非常重要的意义。

选取穴位：足三里、合谷、神庭、

足三里：在小腿前外侧，当外膝眼下3寸，距胫骨前缘旁开一横指（中指）。

神庭：在头部，当前发际正中直上0.5寸。

合谷：在手背，第1、第2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处（拇、食指并拢，在肌肉的最高处取穴）。

穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。

两鬓脱发：胆经

两鬓——与少阳胆经有关。

选取穴位：率谷、阳陵泉、中渚。

阳陵泉：位于在小腿外侧，外膝眼斜下方，腓骨小头稍前凹陷中。

率谷：位于人体头部，当耳尖直上入发际1.5寸，角孙直上方。

穴位操作：行指揉或指压法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉或按压，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次。

后脑勺脱发：肾经，膀胱经

枕部——与膀胱经有关，与肾联系密切。

选取穴位：肾俞、太溪、风池。

太溪：正坐或仰卧，于内踝后缘与跟腱前缘的中间，与内踝尖齐平。

风池：在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处。

穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，对上述穴位进行按揉，每穴按揉20下，以自觉酸胀为度，每日2-3次

食疗法： 黑色食物

黑色五行属肾，肾其华在发，黑色食物可以补益人体肾气精血，精血充足，头发色黑有光泽、不易变白，常选用的食物有：黑芝麻，黑豆，核桃，黑米，黑木耳，乌枣、桑葚、各种杂粮等。日常生活中应合理膳食，营养均衡，饮食清淡。