学会这个技巧，能让减肥的你看起来更瘦！

你会不会经常和人马妞身边的同学一样，有这样的疑惑：明明训练了很久，体脂也降低不少，但整个人看上去就是不瘦？

先别急着问原因，先回答人马妞，你是不是整天都经历着这样的场景：

每天除了工作时经常花上8-10个小时伏案，通勤路上又要刷上个把小时的短视频和游戏；到了周末，简直一点儿也不想动，拿着手机在床和沙发上瘫着躺着就是两天......

其实呀，现代人外观上很多时候看起来的「胖」，其实并不一定是体脂高，而是你长期错误的作息引发了不良的体态！

而不良的体态除了影响美观，还会在一定程度上影响健康和运动表现。你身上长期存在体态问题，还会对脊椎、颈椎及其周围的肌肉造成伤害。

今天人马妞就从身边最常见的「富贵包」开始唠～对啦，记得把手机抬着看哟