腰椎问题已经越来越年轻化，年轻人要重视自己的坐姿！

一说起腰疼，又或者是颈椎酸痛，大家还都一直认为都是些老年性的疾病，年轻人根本不可能接触得到。确实我们腰疼大多数的病因都是腰间盘突出，又或者是腰肌劳损等等。而这些疾病的病因大多都是一些中老年人才可能接触到的。但是近年来腰椎性的疾病已经渐渐的年轻化了。

现在社会与往年不同，越来越多的年轻人需要在办公室里工作，坐在电脑面前，有时候一坐就是一天。有时候还要熬夜加班甚至通宵都是常有的事情。所以啊，现在很多年轻人长时间的保持一个姿势也是非常常见的事情，因此久而久之这就给我们的腰带来了非常大的伤害。

然而，现在仍然有很多年轻人没有重视腰椎性疾病年轻化，也不了解其中的危害，所以在这类疾病发生的早期的时候，往往会被忽视。举一个最常见的例子，自己辛苦工作了一天之后，下班准备回家站起来的时候，你会发现自己的腰酸背痛。有的时候坐的时间长了，双腿还会感到麻木。

我有一个叔叔，小的时候因为家庭条件不好，没有完成学业，就早早的出去学了一门技术来养家糊口。他学的是开推土车，回家以后找的工作也是这个，在一家工厂里面每天就开车，一开就是几年。而在这几年的时间里面，他基本上每天都有将近67个小时坐在车里面操作。

每天上班回到家里都特别的累，但基本上都是泡个热水水澡就上床睡觉了。在之后的一段时间里面，他经常会感觉到自己腰酸背痛。并且因为长时间的坐着，每当站起来的时候都得先适应一段时间。后来有一天他的腰分外的酸痛，并且自己的腿疼痛不已。家里人当时看到这种情况，立即将他送往了医院。

送到医院经过一系列检查之后，医生告诉我们说这是腰椎间盘突出。我们当时还在好奇说这种疾病一般不都是中老年人才会得的吗？当时我的叔叔还比较年轻，为什么会得这样的疾病呢？得这种疾病的原因，跟他的工作有着很大的关系。长时间的保持同一个姿势没有活动，好容易有一段休息时间，也是拿起手机玩个不停。这种状态持续的时间久了是非常容易造成药物椎间盘突出的。其实这些在早期都有一些症状，只不过我们都忽视罢了。

总之，腰椎性的疾病已经不再是中老年人的特权了。他正在慢慢的年轻化，我们一定要重视起来。无论是出于什么原因，我们都不要长时间的保持一个姿势。坐的时间久了或者低头的时间长了，就适当的站起来走一走，放松一下自己。

某种意义要注意，可以适当的增加一些运动锻炼。刚开始运动锻炼的时候也千万不要激进，要慢慢来。运动的量不在于多，而贵在坚持。年轻人也千万不要仗着自己年纪小就为所欲为。反而年轻人正要趁着自己的年轻，好好的善待自己的身体，千万不要等到以后身体出现了问题才开始后悔，要是真的等到了那一刻，那真的是后悔也来不及了。

如果自己的身体出现了不适，一定要及时去医院检查就医。身体出现了问题，千万不要不管不顾，也不要相信网上的那些所谓的偏方良药。及时去医院检查，遵循医嘱才是最重要的。身体是自己的，出现了问题早检查、早干预、早治疗，才是最好的。