29岁陈护士减肥三个月，甩掉28斤，她的方法容易，你用一样也能减

大家好，我叫陈小红，今年29岁，是一名护士。虽然是奔三的人，但是我依然觉得自己还是很年轻，平时只要有时间，哪怕是三两天的工夫，我也会出去玩一圈，从小到大都这样，早就成为了习惯！不过这两年我消停了不少，为此连家人都感觉到很奇怪，事实上自从经历了体型走样带来的困扰后，再也没有了以前的那份兴致，甚至于没有勇气出去怕丢人，好在我并未让这个状态持续太久！

对于我们年轻女性来说，平时忙碌些也很正常，毕竟都是为了美好的生活，即便再累也是值得的！不过可不能像我之前那样，等经历了体型变化带来的烦恼后，才意识到从未对自己重视过！那段时间心情很不好，尤其是无法忍受日渐臃肿、并且严重走形的身材，让我倍感尴尬外，更是毫无气质可言的，以至于平时无论做什么事情都显得极不自信，这显然不是我想要的结果！

此外，对于我们女性来说，保持好的形象是可以让自己更加自信而有气质，也是一种积极、自律的人生态度，为此我很快就下定了减肥的决心！为了能够早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从起初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过。一般来说，即便减肥再难，都试过了那么多方法怎么也能瘦些，但是却一点效果也没有！

为此我一度很是迷茫，甚至于有点沮丧，不过从未放弃过减肥的，毕竟自己还这么年轻，只是当时并不懂得原来都是方法的问题！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，你用一样也能减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

在现实生活中，往往很多事情都是这样，选择大于努力，减肥要想成功，方法才是关键，否则即便再努力也是白费！而我这次的经历和以往的就很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪；但是效果真的很好，让我成功减肥28斤！之前从未想过能够一下子瘦这么多，不过减肥这事都这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都很难轻易停下来的，毕竟对于我们来说，没人会嫌自己瘦的！