骨头的病最明显的信号就是疼痛！这5类人是骨质疏松的偏爱

颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出……我们通常以为只有上了年纪才会发生的各种骨科问题，正因为越来越快节奏和不健康的生活方式而盯上了年轻人。在承受病痛带来的健康问题时，殊不知骨头的疾病还会牵连到身体上其他部位多方面的问题，最终会让患者苦不堪言。

骨头并不像是内脏器官一样有多方面不同的疾病表现方式，得了骨科病，最明显的信号特征就是疼痛。

上班族在电脑前面长期保持坐姿，就会出现颈椎老化的现象。当感觉到有持续性头痛的情况出现时，这可能就是患上了颈源性的头疼症，说明颈部的椎间盘出现了变异，因而才引发了头疼情况的发生。

颈椎是我们身体上最为重要的一处骨关节，也是最容易受到磨损而出现问题的地方。正常人的脊椎是一条前凸后凹的S形状骨，在各个关节之间有柔韧的组织相连接。当出现颈椎痛的时候，多数情况下是因为在不同关节颈椎骨之间出现了松动而打破原来各个关节间的平衡性。此时最好的治疗方法就是戴头托，人为增加颈椎处的稳定性，以帮助其尽快恢复平衡状态。

如果是出现了肩膀痛，且感觉胳膊活动越来越不灵活，就要考虑是否患上了肩周炎。肩周炎可以引起肩膀的活动受限，甚至连梳头以及给脊背挠痒痒的简单动作都难以做到。如果仅仅只是肩膀痛，在活动上并没有感知到限制时，但却会有上肢麻痛的感觉出现，就要考虑是颈椎病的可能性。

腰椎间盘突出的患者，表现出来的最典型的信号就是腰腿疼痛。如果有腰腿经常疼痛且感觉到腰部僵直甚至都不能正常弯腰活动，哪怕是在咳嗽、打喷嚏或者用力大便时都能引发腰椎的疼痛出现，有些患者会出现下肢麻木的情况，这些都是腰椎间盘突出的表现。也有一些人在进行重体力劳动时不小心会闪到腰，此时也会表现为腰腿疼。老年女性如果出现了骨质疏松症，轻度的外伤都会导致腰背部出现剧痛、站立不直，此时最好先去检查一下是否存在骨折的情况。

椎间盘出现问题时，还会有一些特殊的表现。如果是六节和七节之间出现问题，会表现为小指和无名指的发麻和痛感。如果是前臂的外侧和拇指、食指感觉到了痛麻的情况出现，就要考虑椎间盘五节和六节之间的毛病了。而四节和五节之间的问题会表现为肩痛和上臂疼痛。

在进行正常活动的时候如能听到膝盖部位发出“咔咔”的声响以及膝盖疼的现象，此时要考虑患上了关节炎的可能性。膝关节部位出现关节炎症时，在膝关节部位会出现变形的情况，能感觉到有僵硬、肿胀和疼痛的情况出现，症状特别严重时甚至连下蹲和正常的行走都会受到影响，在上下楼梯时候表现尤为明显。一旦有这些方面的不适症状出现，建议及早找骨科大夫进行检查。

在所有的骨科问题中，最不容忽视的症状便是骨质疏松症，这也是老年人最容易患上的骨病。在50岁以上的人群中，骨质疏松的发病率高达50%以上。

骨质疏松的发生，也有其自己独特的偏好人群：

1.天生骨骼瘦小的人，患上骨质疏松的可能性会更大。在年过四十之后，最重要的是要保持饮食营养，多做力量方面的训练，有助于预防骨质的流失。

2.爱好抽烟的人群，骨质的密度会比正常人低，患上骨质疏松的概率也会比较大。

3.酒精也会导致骨骼变脆，以及骨骼中钙和镁等矿物质出现流失，女性饮酒对骨骼的影响比男性更大。

4.如果有厌食、挑食等不良饮食习惯，会提前给骨质疏松亮起绿灯。对女性来说，为了减肥而过度节食，会直接导致体内的雌激素水平降低，对骨骼的影响非常明显，更会出现月经紊乱的情况。而暴食症和厌食症对骨骼的影响都是十分明显的。平时饮食中可多摄入一些牛奶和钙、镁、维生素D等，可以保证骨骼以及牙齿的健康。

5.骨质疏松症也有遗传的因素存在。如果家族中有骨质病史、姿势不良、身高缩短等问题，那么你发生骨质疏松的概率就相对更大。白人和黄种人群患上骨质疏松的概率更高，女性和50岁以上的人群也更容易出现该问题。而骨质的减少会随着年龄的增大而增加风险。曾有数据显示，在75岁以上的女性群体中，因为骨质疏松症而意外发生骨折的情况竟可以高达90%。

所以我的建议是，一旦过了50岁，不论你是何种性别、人种，定期做骨密度的检测有助于对一些问题及早发现并治疗。

长期服用肾上腺可的松类药物可扰乱激素水平，也会导致骨骼中钙元素和维生素D等物质的流失；患有狼疮以及类风湿关节炎的人群也更容易患上骨质疏松；甲状腺素和抗抑郁药也都更容易导致骨质流失。