睡觉时手脚发麻，是因为姿势不对？提醒：也可能是4种病找上门了

想必很多人生活中都遇到过手脚发麻的问题，尤其是在睡觉的过程中，如果长时间的保持一个姿势，便有可能压迫到神经，出现血液循环不通畅的问题，进而使患者的手脚部位麻木，这种情况下，调换姿势或者通过按摩便能缓解。

可若是睡觉姿势并没有问题，但仍旧有手脚发麻的表现，一定要重视起来，因为医生表示，下面这四种疾病可能是诱因。

一、颈椎病

颈椎是人体的重要部位之一，它不仅有支撑头部的作用，同时，大脑中的神经信号也会经由颈椎的血管运输。

可若是长期低头玩手机或者睡觉姿势不正确的话，难免会导致颈椎的韧带出现损伤，由此一来，人体的血管和神经也会受到一定的影响；

进而使患者在睡觉时出现手脚发麻的症状，并且伴有肩部僵硬酸痛的表现，严重时甚至出现上肢活动障碍。

特别是学生和上班族，为了避免出现颈椎病，每隔一段时间就要活动一下颈椎。

二、糖尿病

众所周知，糖尿病是常见的慢性代谢疾病之一，虽说积极控制血糖时，对患者身体影响不大，可一旦没注意好，血糖水平升高，就会给身体带来问题，例如常见的手脚发麻。

主要原因在于血糖升高时，人体的神经和血管便会受到损伤或者出现坏死的问题，倘若没有及时降低血糖水平，患者手脚部位甚至还会有刺痛感。

三、中风

在年龄不断增加，人体器官功能下降，新陈代谢速度缓慢，这是血管很容易被垃圾毒素所堵塞，从而使大脑出现供血不足的问题，时间久了脑部容易坏死。

可是作为人体中最核心的器件，如若大脑受到损伤，便无法控制肢体以及各组织，因此患者在睡觉时就会有手脚发麻以及肢体无力感。

四、动脉粥样硬化

当出现了动脉粥样硬化的问题时，身体神经传导的速度有所减慢，这时便会影响到血液循环的速度，由此使身体的中枢机能出现障碍，最终导致患者有身体四肢发麻的表现。

再加上动脉粥样硬化还会造成脑部缺氧，处于这种环境下，患者难免有头晕以及手脚无力发麻的症状。

手脚发麻如何应对？

1、检查身体

因为手脚发麻的原因分为病理性和生理性两种，在排除了是生理性原因后，手脚发麻症状迟迟没有缓解，就要及时去医院进行全身检查，确定是哪一种疾病所导致，才能针对性地进行治疗，避免对身体造成更大的损伤。

2、坚持锻炼

倘若手脚发麻是因为末梢神经受损所引起的话，首先要避免长时间保持同一个姿势，此外还要增加运动量，才能促进血液循环。

总而言之，无论是哪一种原因导致的手脚发麻都不是好的现象，所以我们必须高度警惕，尤其是本身就患有心脑血管疾病的人群，更容易被手脚发麻的问题所困扰；

这时候除了去医院检查配合医生治疗之外，生活中还得多补充营养，由此才可以提高身体的代谢能力，从而达到减轻手脚发麻症状的效果。