除了手术和吃药，颈椎病患者还能怎么办？
颈椎病可能是生活中最容易出现的问题了，很多人都有脖子不舒服的毛病。
特别是，现在伏案工作的人特别多，通常在办公桌前一坐就是一天，颈肩部疼痛的情况时有发生。
在我国，颈椎病的患病率已经达到了3.8%~17.6%，虽然每个研究数据的调查结果不太一样，但毫无疑问，颈椎病的患者正在逐年增高，越来越多的人走入了颈椎病的行列。
有些人因为颈肩部疼痛已经去医院看病了，通常如果你的病情不太重，或者仅仅是神经根型颈椎病的早期阶段，这个时候可能还不用手术治疗。
通常情况下，医生会建议您改变生活方式，或是应用一些口服药物治疗。
可是有很多时候，医生都会让患者去做理疗，但具体做什么，有哪些方式可以选择呢？
其实最主要和最有效的方式无外乎以下三种。
一、电疗。
看到电疗你可能又害怕了，不会是戒网瘾用的电疗吧？
其实在临床医学当中，康复科经常用电疗的方式缓解疼痛。
只要控制好用电的强度和频率，这种方法就可以有效地缓解疼痛。
电疗可谓是临床当中最常用的手段之一，主要包括高频电疗，中频电疗和低频电疗。
其中最有效的是一种名为经皮神经电刺激的疗法，这种治疗方法可以通过特定的低频脉冲电刺激来刺激皮肤的感觉纤维这样做可以有效地缓解疼痛是目前最主流的电疗方式。
所以说如果医生想用电给您治病，不要太惊讶，这确实是存在的。
二、激光。
当然光学疗法也是可以应用的，比如高强度的激光。
从此但通常医生不会选择单纯用这一种方法治疗颈椎病，而是会选择和运动疗法相结合，这样治疗颈椎病的效果最好。
无论是对颈椎的活动度或者是疼痛程度，都会有明显的改善。
当然也可以选择除运动疗法之外的其他治疗方案，比如应用非甾体抗炎药物也是不错的选择。
而且除了高强度激光之外，低强度的激光也可以应用，但和高强度激光一样，需要联合其他治疗方案，才能发挥出最好的效果。
如低强度激光经常会和非甾体抗炎的药物，或其他运动疗法相联合，很多研究都表示，这种联合的治疗方式会对颈椎的症状有明显的缓解。
所以，如果医生用激光照你的脖子，也不要太惊讶，这真的是一种很有效的治疗手段。
三、牵引。
对很多大众来说，牵引可能是最熟悉的康复治疗手段了。
尤其是对神经根型颈椎病牵引的治疗效果是非常好的，有很多不同的研究都对牵引治疗这类颈椎病的效果做了研究。
很多研究结果显示，短期内效果非常好，不过长期效果研究并不是很多，没有达成一致观点。
但是这仍然不影响牵引在颈椎病治疗中的应用。
牵引的三大要素是牵引的角度，牵引的重量以及牵引时间，医生会根据患者的个体情况选择牵引的具体方案。
通常情况下，牵引的重量如果达到体重的7%，这个力量可以帮助颈椎间隙分开。
而如果选择10%的体重力量，就可以达到比较好的治疗效果，不过还是要注意一点，具体情况具体分析，医生只会根据患者个体情况采取不同的方案。
同时强调一点，跟人们想象的按摩不太一样，并不是牵引的力量越大越好，如果牵引的力量超过了15千克，通常会导致颈肩部疼痛明显加重，对身体造成损伤。
以上就是临床中经常用到的物理因子治疗方案，这种方式对暂时不需要手术的患者非常有效是经常用到的，而且通常会得到很好的治疗效果。
当然这并不是康复治疗的全部，除此之外还有运动疗法和手法治疗，以及局部注射药物的封闭疗法。
只不过物理因子治疗通常是对身体没有太大损伤，而且操作很简单，只要患者配合在正确的治疗强度下通常很少出现不良反应。
而且颈椎病的治疗并不一定是单一方式，而多种方式综合运用的效果会好很多。
但是着重强调一下就是病的治疗因人而异，除了这些干预手段，最主要的还是改变生活方式，不要做不良的姿势，对于颈椎病的治疗预防显得更为重要。
参考文献
岳寿伟,魏慧,邵山.颈椎病评估与康复治疗进展[J].中国康复医学杂志,2019,34(11):1273-1277.
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