未到绝经期，月经量越来越少怎么办？妇科医生：日常多吃几种食物

在医学上，绝经期是出现在40岁后的一种正常生理现象，在月经会有出现过少的情况。则月经量越来越少的时候，也是子宫内膜增厚减少的一个信号，从而不能使一定的经血排出体内，对于子宫的养护也是不利的。若女人没到绝经期，月经量越来越少，可能与日常的饮食、作息习惯有关，影响到子宫正常的生理机能。因此，未到绝经期，月经量越来越少怎么办？妇科医生；日常多吃几种食物。

鸡血藤汤：

鸡血藤汤：

食材：鸡血藤、乌鸡、枸杞。把乌鸡处理干净后切块备用，准备一个干净的锅，加入鸡血藤、乌鸡、枸杞，以及适量的清水，盖锅使用文火熬45分钟，最后再根据个人口味加入适当的调味料即可。鸡血藤有补气血的作用，乌鸡含有丰富的氨基酸、铁物质、蛋白质等物质，可以提高子宫的新陈代谢能力，促进子宫内膜的增生。因此，未到绝经期，月经量越来越少，可以日常多喝鸡血藤汤。

红糖炖蛋：

食材：红糖、鸡蛋、生姜。把鸡蛋煮熟后剥壳备用，把鸡蛋、红糖、清水、切好的生姜一起加入锅中，大火煮15分钟即可饮用。红糖是一种常见的补气血食材，能温经通络、活血补血，促进血液对子宫的濡养，搭配鸡蛋可以补充子宫机能所需要的叶酸，有助于促进月经的产生。因此，未到绝经期，月经量越来越少，妇科医生建议，日常多吃红糖炖蛋，可以补气血，子宫也会更好。

黄豆排骨汤：

食材：黄豆、排骨、盐、油。把黄豆浸泡3小时后捞起备用，排骨汆水后，加入锅中，用文火炖一个小时即可，再根据个人口味加入盐、油煮几分钟即可。黄豆是一种常见的食材，其具有喝人体雌激素结构相似的类黄酮，对于卵巢分泌雌激素有一定促进、调节作用，促进子宫内膜的增厚、脱落形成经血。因此，未到绝经期，月经量越来越少，可以多吃一些黄豆，养护子宫。

未到绝经期，月经量越来越少怎么办，妇科医生：日常多吃鸡血藤汤、红糖炖蛋、黄豆排骨汤。在日常的饮食中，少吃生冷食物，避免子宫收缩，不助于经血的排出，从而形成宫寒，对于月经量有一定的影响。