颈椎病还在傻傻吃药？农村不起眼的“它”，拿来泡水喝，30天根治颈椎病，用一个好一个！

现在的上班一族整天坐着，基本不怎么运动，久而久之颈椎就出现了问题。小编也觉得整天坐着会感觉到不舒服，但是多数的人对于这样的一种疾病的不是很了解。想必大家都知道之所以得颈椎病的原因，主要是久坐办公室、坐姿错误、缺乏运动、长期低头玩电子产品。该怎么治疗颈椎病呢？

一种叫做“伸筋草”，它可是颈椎病的大克星，对于治疗颈椎病有独到的疗效。伸筋草为石松科草本植物，石松的带根全草。因其有舒筋活络的作用，故得此名。伸筋草性味甘平，无毒。入心，肾二经，可以舒展人的经络，用于体虚之人外受风寒湿邪，内侵血脉导致的肌肤麻木，以行气血通经络。那么到底如何把它的功效发挥到极致来治疗颈椎病呢？下面跟小编一起看看吧。

将伸筋草在水里浸泡半小时，加水250毫升，浸泡30分钟后，先大火熬开，再改为小火煮10分钟后，每日服用两次就可以了。有颈椎病关节炎等骨病的患者，一定注意看一下err后跟5045，此个溦溦侑倗圏了解中贴方治疗，有很好的效果。一贴见效，坚持服用，不出一月，颈椎病从此远离你。

都说疾病三分治七分养。功能锻炼对颈椎病的预防、治疗和康复尤为重要。这里给大家介绍一组颈椎康复操，但在锻炼中须注意：动作轻柔和缓，速度与太极拳近似；活动量以颈肩轻度酸热、疼痛可耐受为宜，切忌快速、大幅度、过于用力；每组约10分钟，根据自身情况重复即可。

1前屈后伸

颈部缓慢前屈，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位；颈椎缓慢后仰，达最大幅度，保持5秒钟，再回原位。反复做。

2旋颈望踵

颈椎缓慢向上拔伸，头颈左旋，双眼向后下方尽力望对侧足后跟，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后另一侧重复同样动作。反复做。

3回头望月

头颈左旋，双眼向左侧后上45度眺望，达最大幅度时用力拔伸颈部，保持约5秒钟，还原后右侧重复同样动作。如此重复。

4雏鸟起飞

站立位，双足分开与肩同宽，双手在身后相握，用力向后拉伸；同时头颈尽力后仰，颈肩背部肌肉用力收缩，保持5秒钟；然后颈肩部肌肉放松，恢复原位。如此重复。

5摇转双肩

双手自然下垂，双肩依次由中立位向后、后上、前上、前到中立位，做最大幅度缓慢摇转10次，再由前向后相反方向缓慢摇转10次。