经常手麻的人要注意了！你的身体可能出现了这些问题

手麻这种情况，大多数人也都会遇到，不同类型的人手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因，这样的话就可以清晰的体会到自己身体的变化哦。

有的人半夜手麻醒来；

有的人晨起手掌僵硬、麻木、过一会儿就好了；

有的人拎重物久则手麻，手掌无力；

有的人拿碗，一会儿就麻且无力，不能再拿了；

有的人整天都麻；

有的人整个手掌均麻；

有的人1~2个手指麻……

手麻是一个症状，如果影响到日常生活，就很不方便，要马上去看医生；如果不影响生活，也不可以掉以轻心，它往往是一些疾病的先兆，特别是大脑的问题。

1.血管因素：

当我们坐久或坐的姿势不好，会引起下肢麻木；当手放的姿势不对时亦会麻，一松懈，犹如千万只蚂蚁在爬。

因为当血管受到压迫时，血管供应肢体部分缺血，引起麻木，等一下子解除了压迫，血液流过去，则感觉象有许多蚂蚁在爬。

当上肢尺动脉，桡动脉管在某一处受压，均会引起手麻。

2.大脑因素：

3.神经因素：

4.全身因素：

A.血脂过高：长期血脂过高,易引起血管壁硬化，加上血脂过高，血液粘稠，血流变慢，细胞所得到氧气养料减少，导致麻木。

B.糖尿病人：血糖维持较高水平，长久以往，对人体血管，神经造成极大伤害，血管硬化，神经变性。

C.颈椎病：颈神经有椎间孔出来，分成前后两支。

前支：走向下外方，一直到前臂，构成尺神经，桡神经，正中神经等。

后支：绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论前支或后支受到压迫，均会引起手麻。

1、常活动手指

从中医的角度来看，手指上隐藏诸多重要的经络和穴位，经常活动手指能很好的起到疏通经络的作用，其中手指的尖部是连接大脑神经元最敏感的区域，经常对其进行按摩能起到刺激经络和穴位的目，从而防止手部发麻的症状出现。

2、纠正不良习惯

生活中常见的手麻症状多由手部血液循环产生淤积不畅而导致，其中经常枕手睡觉、提重物等都是造成手臂麻木的主要因素，所以在日常要尽量避免这些事项产生。

1.水瓶练“腕”力

.准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。

2.拉筋解“腕”伤

将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。

手麻是手部很常见的一种疾病，偶尔因为长时间压痛导致的手麻是正常情况。但是如果经常出现手麻的情况就要引起重视了，应该及时到正规医院进行诊断治疗。