秘方来了！一把红糖巧治颈椎痛，头晕手麻消失了，肩周炎也好转了

如何调理颈椎病？

准备材料：小茴香30克，食盐3-5克，粳米50克，红糖适量。

制作方式：将小茴香炒至焦黄，研为细末，作为1个周期的用量。用粳米加水煮稀粥，入茴香粉、红糖，文火稍煮片刻，待粥调为度，食盐调味。日服1次，晚睡前温热食，连服5日为1周期。

功效：小茴香对于颈椎病有很好的辅助治疗作用，坚持使用，有利于病情康复。

配料：全当归、三七、红花各等量。

做法：将上药共研为极细末，过120目筛后，装瓶备用。用时，每次服3克，用黄酒或温开水送服。也可做成胶囊吞服，每粒重0.5克，每服4~粒。每日3次。10天为1个疗程。

功效：通筋活络。

颈椎病的护理方法：

1、防寒保暖

颈椎受凉会引起肌肉的痉挛或颈部关节的紧张，避免寒冷潮湿的环境和根据天气变化调整衣服穿着等，可有效防止颈椎的发作。

2、适中的床垫和枕头

床垫不宜太软，过软会造成颈部椎体间负荷过重，引发颈椎疼痛。枕头宜选择8-15厘米高度，这样有利于减缓颈椎疲劳，防止颈椎病发作。

3、纠正不良的坐姿

长期的伏案工作、看电脑、看书等会改变颈椎的生理正常曲度，致使颈椎出现慢性劳损。因此保持良好的坐姿是预防的前提