骨刺是什么？为何会长骨刺？专家提醒：缓解疼痛可以试试此4招

我经常听到人们说：'' 我的腿疼，我有一根长骨刺。你知道什么是骨刺吗？

1. 骨刺也称为增生。

许多人认为骨刺是一种疾病，但它并不是一种疾病。骨刺是由于关节软骨在老化后退化造成的。为了保持关节的稳定，保护关节的应力平衡，身体有自我保护的机制。因此，骨刺是一种正常的生理现象，并不是所有的骨刺都需要治疗。当严重疼痛、关节肿胀、运动受阻，影响日常生活时，就必须治疗骨刺。

1、骨刺是刺吗？

骨刺不是刺，骨刺表面光滑。骨刺是身体关节的自我保护，使关节更加稳定。

2. 骨刺不是病为什么这么疼？

许多病人在骨刺后有明显的疼痛。但疼痛不是由骨刺引起的，而是由于骨刺很大，压迫周围的神经或血管，会有炎症，所以会有明显的疼痛。

3. 骨刺会无限的发展吗？

由于骨刺是机体的保护机制，当关节或脊柱稳定时，骨刺也会得到很好的缓解，疼痛也会减轻。因此，骨刺不会一直发展为恶性肿瘤。

三、骨刺的症状

1. 腰椎骨刺

当病人腰椎出现骨刺时，腰部可能会出现僵硬、麻木和疼痛。久坐或长时间休息时，不适感会增加，但轻微活动后，不适感会减轻。然而，大量活动后，疼痛也会加深。

2. 足跟骨刺

脚跟骨刺主要表现为脚后跟部位疼痛，不能正常行走。长期站立或行走后，不适感会增加。

3. 膝关节骨刺

当膝关节出现骨刺时，休息时会出现明显的疼痛和肿胀，影响正常行走。由于关节不稳定，行走或移动关节时会有明显的噪音。

4. 颈椎骨刺

颈椎是一种常见的现象，主要表现为颈椎僵硬、疼痛感，也可能引起颈椎病。在夜间，不适感会增加，也可能出现头晕、无力不适。

什么是骨头刺？你为什么要长骨刺？在阅读了这三个误解之后，你知道如何治疗它们。

四、骨刺的缓解

当腰椎出现骨刺时，可以在生活中多睡硬板床，减少腰部的压力。注意腰部的保暖，避免空调直吹腰部。避免长久的弯腰和过度的负重。多吃一些钙成分含量高的食物，如虾皮和海带。

2。当脚部出现骨刺时，在日常生活中，更多的热水泡足，保持在 15 分钟左右，在足部按摩足部的过程中，促进足部的血液循环。选择柔软的鞋底，可以在鞋跟处加装垫子，同时也有助于减轻疼痛。

3. 当膝关节出现骨刺时，可经常按摩膝关节以促进局部血液循环，也可减轻疼痛。还可用于针灸、活血化瘀、疏通经络、缓解膝关节肿胀和疼痛。

4. 当颈椎出现骨刺时，可以用针刺和按摩来减轻疼痛。你也可以用啤酒瓶在脖子上睡觉，在背上睡觉。

当骨刺压迫到血管或者神经的时候，会影响到关节的正常活动，引发炎症，出现明显的疼痛，肿胀的感觉。这个时候，就要引起重视，对骨刺的位置进行专业的治疗，来达到缓解的作用。