肝不好的人，远离3种食物，多吃2红，常喝1水，肝病不缠你
肝不好的人，远离3种食物，多吃2红，常喝1水，肝病不会“缠着”你
肝的话，身体也会更好！肝脏作为身体内部主要的排毒、代谢器官，一旦出现了某些问题，人体正常的生命活动就无法正常的运作。
肝不好的人，尽量远离这3种食物，避免加重肝的负担
- 动物肝脏
相信很多人都听说过这么一句话“以形补形”，也就是人们常说的吃啥补啥。显然，这句话是不可信的。
尤其是动物肝脏中含有铜元素，摄入过量则会造成肝对铜离子调节失常，引发大量的铜离子在肝脏内对焦，从而身体可能会出现贫血的症状。
- 皮蛋
肝不好的人，通常肝功能也会有一定程度的下降。而皮蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸，在进入人体后会给肝脏带来压力，最终给肝脏造成一定的损伤。因此，保护肝，尽量少吃皮蛋。
- 生姜
生姜性辛辣，进入身体后会加速血液的循环、促进人体进行新陈代谢。但肝不好的人，如果食用过多的生姜，会导致加快流动的血液来不及过滤毒素，从而造成体内毒素堆积、人体环境变差，给肝脏带来一定的负担。
多吃2红，常喝1水，肝病不会“缠着”你
第一种红色食物：李子
药王孙思邈曾经说过：李子具有清热、解毒、养肝的功效，肝病宜食之。其含有的矿物质具有造血、净血的作用，能够强化肝脏的功能，能够很好的保护好肝，对肝的健康十分有帮助。
第二种红色食物：红萝卜
含有丰富的维生素，能够帮助肝脏进行排毒，减少脂肪堆积，减轻肝脏的负担，有利于肝的养护和健康。经常食用红萝卜，还能够提高视力，对眼睛的健康十分有帮助。
常喝1水，肝病不会“缠着”你
多喝茶水，保护肝脏的健康，身体才能更健康
- 多喝细芝兰泡水，帮助肝脏进行排毒
养好肝，平时多喝些护肝细芝兰，可促进毒素排出，还能提高肝脏功能。
尤其是经常饮酒人群，更应该注意肝脏的养护。
细芝兰，是一款将葛根、栀子、玉米须、金银花、枸杞、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等九位药食同源的中草药材搭配在一起的代茶饮。
常用于排肝毒、降肝火，促进肝损伤的修复，平时热水冲泡即可。
葛根，含有的大豆甙成分，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑抑制功能的减弱，还能抑制肠胃对酒精的吸收，促进身体促进新陈代谢，加强酒精的分解和排泄，防止酒精对肝脏造成损伤。
玉米须，玉米须多糖对四氯化碳损伤的肝有一定的保护作用，可以促进肝脏分泌胆汁。
枸杞，含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，从而保护肝脏。
另外搭配的栀子、金银花、淡竹叶、菊花、山楂、橘皮等均是常用的养肝护肝的重要材料，根据祖国传统医学的辨证论治进行科学搭配，泡水喝，养肝效果很理想
古语有云“单方不成药”，也就是说，复方的调理效果往往高于单方用药。
