肩颈上的‘富贵包’，你还要忍耐它多久？消除2个穴位就够了

作为一个频繁使用电脑和手机的资深低头族

估计大家的头颈肩已经有了钢铁般的意志了吧？

它们紧绷地好像随时要上战场一样

甚至生出了自己的意志

多出了一团肉

我想大家应该都听过“富贵包”这个词，之所以有这个称呼，是由于肩颈上长出这个包的人多数是比较胖，长的比较富贵的人，因此而被成为“富贵包”。

可是并不是只有长的胖才会长“富贵包”，这里就涉及到“富贵包”的前世今生了，“富贵包”是什么？它又是从何而来？

“富贵包”其实就是人的第七颈椎和第一胸椎交界处，即人体大椎穴部位出现了这种现象。发生的原因，是因为人体的阴阳失调，导致局部气血运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻，就会产生这种现象。

富贵包形成的过程多由于长期低头姿势引起，例如，长时间低头工作、学习或者玩手机、电脑游戏、“葛优躺”、枕头过高等等，然而与体重无明确关联。

富贵包不同于普通的皮肤肿块，它所带来的危害不可小觑。

长此以往可能出现下面的症状

1、肩颈肌肉觉得紧张僵硬，肩颈不适，容易疲劳。

2、肩颈疼痛，上背部广泛性酸胀不适，有的会出现麻木感觉。富贵包一般会增加肩颈肌肉张力，长时间保持此种体态会使肩颈酸痛。

3、胸闷心慌、失眠、心跳加快、心律不齐、血压升高等等。

4、颈椎病症状，比如头晕、视物模糊以及手臂放射性手麻等等。

富贵包分为三种！

第一种是：最初期的增生，摸上去软软的都是肉

第二种是：筋包，摸上去的手感像皮垫子稍硬，由于风湿寒堆积过多形成，多注意排湿排寒。

第三种是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨质变形引起，调理时间略长于前两者。

雷火灸灸疗：消除‘富贵包’首选

“富贵包”的成因，主要还是阳气渐弱，导致气血运行不畅造成的。“富贵包”的清理，就以阳气的通调为主要原则，扶阳之法，灸疗第一，灸疗温阳通经，是首选之法。

雷火灸灸疗穴位推荐：大椎穴、肩髃穴

大椎穴：富贵包”形成的原因就是大椎穴气血不通，此穴增补阳气功能强大，通治感冒、颈椎病、富贵包。

肩髃穴：“富贵包”带来的肩部不适，可施灸肩髃穴（肩髃穴在肩部三角肌上，臂向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处），施灸此穴能缓解治疗肩部痛、麻、凉等症状。

• 富贵包”的存在，证明了肩颈的经络、气血不通，而灸疗则会加速气血循环，所以刚开始施灸的时候，有些人会觉得头晕、心慌，这是很正常的，如果感到不适，可以先减少施灸时长，缩短为隔日灸一次，等感觉好些了，再慢慢增加施灸的时间！

最后，改善生活习惯

1、不要低头玩手机

2、可常做‘小燕飞’训练

3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化

4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近

5、不要一个姿势停留太久，多活动颈椎和身体

健康生活