李国民:颈椎4、5、6突出,胳膊痛,这样做才能好转

文 / 老徐养生健康汇
2020-10-20 12:50

李国民:颈椎4、5、6突出,胳膊痛,这样做才能好转?

做对治疗,远离瘫痪!你好,我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章,分享我的实际治疗经验和案例,希望给你些启发和帮助,这是第898篇原创文章。

昨天我看诊的一个患者,是我们当地的,他是他儿子陪他来的

主要的不舒服是胳膊痛,他的片子找了,颈椎的CT提示有颈椎4、5、6突出,他的这种疼痛持续了2个月

给他检查和评估的时候,发现他的胳膊痛,严重影响胳膊的活动

所以,还是评估了一个是否存在肌腱的损伤,结果是没有

后期的治疗主要就是在筋膜处理,配合药物的治疗,如果他能按照步骤去做,那么他的胳膊痛是肯定可以好转的

你的是否有好转?

1、肩部肌肉肌腱损伤

也许你听过这个问题,但是你不一定会去评估

其实最好的办法就是肩部的磁共振,你经常错误的认为肩部胳膊的疼痛,就是颈椎病

说实话,大部分都不是,肩部肌腱的损伤是最常见的

2、筋膜问题

如果说你排除了肌肉肌腱的问题,那么筋膜的问题是最常见的

这个治疗,相对而言效果会好些,但是要用对治疗方法,以及正确的训练,不能所有的肩膀胳膊痛,都是同一个训练

3、肩周炎或其它

你的肩痛、胳膊痛,你基本上最常见的错误治疗,就认为是肩周炎

其实真正的肩周炎并不多见,不到10%,很多情况下是你的误诊

当然也有一个部分是例外的,就像前几年,我碰见的1例肩痛,最后查出来是恶性肿瘤转移的疼痛,这种比较少见

去年年底的时候,有位来自广州的朋友,他主要的肩痛是肩前面,以及胳膊中点的位置疼痛

当时我给他评估的结果是筋膜的问题,所以我就给他做了筋膜松解

做的次数不多,就3次,但是效果比较好,基本上肩膀的疼痛不明显,主要是筋膜松解的同时配合肌肉能量技术

所以他很快就看到了效果

第1步、评估的胳膊痛的原因

当你肩膀胳膊疼痛的时候,评估原因是至关重要的,尤其是要排除其他的疾病

你不要一味的以为都是颈椎的问题,很多其实都不是颈椎导致的

肩膀的磁共振或彩超,是肯定需要做的,你要明确你的肩痛胳膊痛,是属于哪一种类型

是肩周炎,还是筋膜问题,还是肌肉肌腱的损伤,只有明确了这一个,才能做下一步的治疗

不然,你再多的治疗都是徒劳无功的

第2步、精准治疗

肩周炎的治疗,应该是效果是比较快的,因为肩周炎本身有自愈期

筋膜的问题,筋针配合超声波的治疗,关键要找到有问题的筋膜,这是核心

肩膀肌腱的损伤,最好的治疗方案,可以在B超引导下行局部的注射,主要是注射高糖,修复肌腱

如果是严重的肿瘤,那么只能是去相关的科室治疗

第3步、自我锻炼

肩周炎和筋膜的问题,你是可以多锻炼的,没有很多的禁忌症,你可以练习爬墙这样的训练

但是如果你是,肩膀的肌肉肌腱损伤,那么是以休息为主,禁止过度的活动

因为过度的活动,会加重损伤,而且会 越锻炼越痛

在这期间你可以配合靠墙站立训练,纠正你的颈椎姿势,有利于你的康复

你是这样做的吗?