上了年纪肩膀就容易疼？4种病因最常见，摸准了，对症解决并不难

我们经常能见到有些五十岁的中年人喜欢揉着肩膀，肩膀酸痛似乎都成为中年人的通病了。

但是很多人都忽略了肩膀酸痛的信号，只是觉得可能就是肩周炎犯了，但真的是这样吗？

引起肩膀酸痛的疾病有很多，所以我们一定要对症下药，才能更好的医治疾病，像是这种盲目的治疗，很可能会导致病情更加严重。

首先我们要来了解一下，到底有哪些病症会诱发肩膀酸痛的毛病。

1、肩周炎。这是最常见的肩膀酸痛的毛病，随着年纪增长，肩部就会出现肩周炎的毛病，这类病症以五十岁的人居多。

2、颈椎病。一旦颈椎发生病症，就会引发肩膀部位的组织发生疼痛的感觉，所以这方面也尤其要注意。

3、心血管疾病。这也是因为肩膀部位的感觉神经与心脏的感觉神经是一条‘路’，所以心脏如果感觉到疼痛了，就会让肩膀感觉到疼痛。

4、肩部肌肉痉挛劳损。说名词大家可能不懂是什么意思，换句话说，这种病症与登山导致的小腿酸痛是一个感觉，长期保持工作状态或者长期提重物之后就会导致肩膀出现酸痛的感觉。

其次，我们来看看，这么多疾病诱发肩膀酸痛，我们要如何正确的判断呢？

1、我们最应该先排除心脏病的因素。

这个也是最危险的，因为感觉神经和在一条‘路’上，所以很多人很容易将心脏的问题忽视了，很容易误判病情。

所以，一旦肩膀疼痛出现胸闷或者呼吸困难等情况，一定要首先去医院检查自己的心脏是否出现问题，优先排除心血管疾病的可能。

2、颈椎病的信号。

如果是颈椎病影响的话，在肩膀酸痛的同时，一般会伴有颈部酸痛，头疼或者偏头痛的毛病治愈效果不好等，这些症状就在暗示你可能是因为颈椎病引起的肩膀酸痛。

3、肩关节肌肉劳损。

如果没有上述问题。那就很可能是因为肩关节的肌肉劳损导致的，并不是说可以不重视了，这种肌肉劳损也是肩周炎的早期病症，所以也一样要引起重视。

一旦发生肩膀酸痛的毛病了，怎么去缓解治疗呢？

1、及时就医治疗

如果是心脏病或者是颈椎病的影响，一定要及时就医检查医治，如果病情比较严重还可能要通过手术的方式医治，所以病情千万不能拖。

一定要在医生的指导下用药或者医治，千万不要胡乱用药或者自己医治，以免造成反效果。

2、肩周炎或者这是肩部肌肉痉挛

如果是这两种情况，一定要注意通过一些局部运动改善，以下几个动作对缓解这方面的疼痛很有效果，一起学起来吧！

久坐之后学会放松，如果是长期在办公室工作的人群，在久坐之后可以站起来转一转自己的腰部或者颈肩部位，适当的放松一下颈部肌肉可以有效的缓解酸痛感。

两臂甩动，在觉得肩部酸痛的时候，可以站直身体，慢慢的甩动双臂，一点点增加力道。

不过，如果通过这些方式也无法缓解这种酸痛感，可以选择去医院询问医生，遵从医嘱适当的吃一些止疼片缓解，或者是通过手术的方式治疗，不过这也要根据本身的病情是否严重、是否需要药物治疗来决定的。

综上所述，如果已经出现肩膀疼的情况，千万不要胡乱医治，这也要结合病情进行治疗，先确认自己属于哪一种病情引起的疼痛，否则医治不好可能会加重病情。