得了颈椎病该怎么办？做好这5件事，远离疼痛苦恼

劲椎病是一种非常常见的疾病，一旦患上，想要康复可就不太容易了。而且患上这种疾病后，患者的颈椎部位很容易出现各种不舒服的症状，甚至还容易诱发其他更加严重的疾病。那么，得了颈椎病该怎么办呢？治疗加做下面这几件事，你就能够远离疼痛苦恼！

一、注意多活动一下颈椎关节。很多人之所以会得劲椎病，就是因为他们总是一直让颈椎保持在同一个姿势的时间太久。要知道，一旦这样的话，颈椎就容易失去灵活性。时间久了，不得颈椎病才怪呢。所以，如果你还没有得颈椎病的话，一定要注意多活动一下自己的颈椎。当然了，即便你已经得了这种疾病，也是需要适度活动一下自己的颈椎的。因为这样一来，你颈椎部位传来的疼痛感就不会那么强烈了。

二、注意做好颈椎部位的保暖措施。有些人之所以会患上颈椎病，跟他们没有做好颈椎部位的保暖工作有很大的关系。颈椎作为我们身体的一个重要部位，也是需要得到呵护的。如果我们经常让它处于过于寒冷的环境中的话，就容易让它出现各种问题。时间久了，得颈椎病真的就一点也不奇怪了。当然了，如果你能做好颈椎部位的保暖工作的话，即便是已经患上了颈椎病，此举也是能够起到缓解你颈椎部位传来的不舒服症状的作用的。

三、重视颈椎辐射区疾病的治疗。可能大家不清楚颈椎辐射区是指什么，其实它的意思就是指那些一旦颈椎出现问题就会跟着受到连累而产生疼痛感的身体部位。而之所以让大家注意颈椎辐射区，是因为一旦它们这些部位产生的疼痛感过于强烈的话，反而会返回去加重我们的颈椎病病情。

四、定期找专业人士给你按摩。患上颈椎病的人应该都有这样的体会，就是当别人给他们按摩颈椎的时候，他们会感觉颈椎部位瞬间就变得非常舒服。由此可见，按摩对于治疗和预防颈椎病是能够起到非常好的作用的。不过我们需要提醒大家一句，按摩一定要找专业人士。因为按摩都是有讲究的，如果按摩方式不对，或者按摩的地方不对，是很容易加重患者的颈椎病病情的。

五、按照医嘱贴一些膏药。除了按摩之外，还有一种方法能够起到很好的治疗颈椎病和缓解颈椎病带来的痛苦感的作用，那就是使用膏药。膏药是治疗和预防劲椎病的时候常会用到的外敷用品，我们可以轻易在药房里买到。不过现在的膏药品种繁多，我们不能胡乱使用。应该按照医嘱来贴膏药，这样收到的效果才会更好一些。

其实，很多人之所以得颈椎病，就是因为他们总是坐着或者躺着，却死活都不肯运动。长时间不运动的话，我们骨骼和肉体健康都会受到严重的影响。尤其是对于已经患上颈椎病的人而言，如果再不勤加运动的话，可能还会与情况更加严重的疾病狭路相逢哦！