低密度脂蛋白，从9.5降到3.6，仅用了2个月，方法或值得你一学

一个人的血管是否健康，关系到寿命问题，氧气、营养、代谢都离不开血管。血管就是人体内的通道，如果通道堵塞了，各个器官也就难以继续运行。随着年龄增长、疾病等影响因素，血管不再通畅，这个时候我们再去做检查，就可以发现化验单中有一项低密度脂蛋白偏高，很多人不是很了解，不知道偏高是什么意思。

低密度脂蛋白是胆固醇的运输载体，当它过量产生的时候就会带着胆固醇堆积在血管内，引起动脉硬化，因此低密度脂蛋白偏高对人体非常不利，会增加血液黏度，使血液运行变慢，加重血管堵塞，诱发心脑血管疾病。

01如何判断低密度脂蛋白过高？

一般来说患者可以通过血脂检查来确定，在化验单上可以看到具体数值，如果是在2.1至3.1之间，就是正常的，如果超过3.1甚至达到9.5，那就是低密度脂蛋白过高。需要说明的是，年轻人和老年人的数值应该有所区别，年轻人要比老年人的数值更低一些，在2.7左右，如果年轻人检查出的数值偏高，也要注意下血管疾病。

02低密度脂蛋白过高有哪些症状？

1、手脚发麻、拿物无力

经常感觉手脚发麻，拿筷子、端水杯手发抖，应检查一下血脂，可能是低密度脂蛋白过高。因为手脚处于身体末端，是血液循环最后到的地方，如果血管发生堵塞，四肢就不能及时供血，会产生麻木、无力的情况。

2、说话大舌头、结巴

说话时突然语言逻辑出现问题，一句话中几个词语重复好几遍，过几天这种情况又消失了，不要忽视，可能是低密度脂蛋白过高，大脑血管有堵塞，影响到语言中枢。

3、经常犯困、打哈欠

血液流动缓慢时，大脑供氧少，得不到营养，整个人就会懒散、犯困，总是打哈欠，怎么睡还是觉得疲劳，这个时候建议检查一下血脂，可能是低密度脂蛋白过高了。

一个高血脂患者，曾经用了2个月，把低密度脂蛋白从9.5降到3.6，他总结了方法，希望对大家有帮助。

03低密度脂蛋白，从9.5降到3.6，仅用了2个月，他如何做到的？

1、谨遵医嘱服药

低密度脂蛋白下降了，就不吃药了，这是很多人吃药时的通病，还没吃够疗程就擅自停药。对于患者来说，药物控制是必须的，尤其是没有其他疾病低密度脂蛋白还那么高，更要严格控制，如果病情有所好转，需要复查后由医生判断是否停药，不要自己做主决定，否则会让脂蛋白再一次升高，面临更大的风险。

2、油、盐、糖要限量

饮食问题是医生每次都千叮咛万嘱咐的，但是还是有很多人做不到，控制不住自己。经常吃重口味的食物，健康的身体都会吃出毛病，更何况是患者。如果患者经常感觉口中无滋味，可以喝一些蔬菜汁，比如说玉米汁、番茄汁、胡萝卜汁，口感独特，还有利于身体健康。

3、每天喝够8杯水

每个人每天都要喝水，有的人是渴了才喝，有的人是想起来才喝。喝水可以帮助血液稀释，有利于降低胆固醇，患者应保证每天八杯水，饮水量不低于1200毫升，如果是经常坐着不运动的人，更要多喝水，多上厕所。

因此，低密度脂蛋白升高看也不要担心，通过服药和饮食控制，都会有所下降，关键的一点是要严格按照医生要求，不能自己判断病情，同时还要在三个月后复查，查看病情恢复情况。