猝死前发出的几大信号，你一定要知道！

新闻总会时不时跳出让人毛骨悚然的事件，某某公司工作人员猝死!都没来得及去医院人就离开了。面对鲜活的生命突然地离开，我们必须沉思!

有哪些行为会导致猝死?

1.连续加班

有关加班熬夜致病、猝死的新闻比比皆是，特别是程序员。业务繁忙，承受巨大的压力，超负荷运转，很容易引发心肌梗塞，心脏病等危险，这种毛病最可拍的是没有什么警示，第一次发作就能带走你的一切。

所以一定要注意劳逸结合，避免过劳死!

2.经常熬夜

又到了四年一度的世界杯，是男人不能不看球，大部人的状态就是白天上班，晚上看球。虽然看球不累，但也是连续熬夜，进球时还要激动地嚎一嗓子。其实人体就像一部机器，不停地运作没有润滑油，就一定会出问题。

3.剧烈运动

现在人身体素质偏差，平时不做运动，运动起来就收不住，运动过度就可能脑供血不足，然后就发生猝死了。当运动中出现头晕，胸痛的现象，应立即停下来，别管什么考试和体育精神了，保住自己的命才是最重要的!

4.抽烟喝酒

吸烟的人发生心梗的风险要比不吸烟的高出3倍，吸烟使心率加快、血压升高，是扣动心脏病发作的扳机;长期喝酒不仅仅是影响肝功能，导致酒精性脂肪肝，最后衍变为肝硬化，还会导致心脏衰竭等疾病的发生。

那么猝死前会有什么征兆?

信号1：手脚突然冰凉

手脚突然发凉，这是血液循环突然变差的表现，根本原因在于心脏。手脚突然，实际上是心脏即将出现问题的警报信号!

信号2：心跳突然加速、呼吸急促

没有任何前兆的情况下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速、呼吸急促，这可能是身体发出的心梗提示。

信号3：长期反复大量出汗

明没有进行剧烈运动，却在脖子、后背、头皮、手心、脚掌大量出汗，这可能是心肌发出信号。

信号4：反复肠道不适

很多心源性猝死患者在死亡前都反复出现胃肠道症状，不少人生前并没有胃病病史，这是心脏病发作的信号之一，肠胃不适是因为心血管出现异常。动脉由于脂肪沉积物堵塞将会减少甚至阻断血液传输给心脏，而这会引起心绞痛。

把握身体发出的这些信号，可能关键时刻救自己一命!