李国民：颈椎病头晕晃晃荡荡，不敢出门，你的治疗包含这些吗？
李国民：颈椎病头晕晃晃荡荡，不敢出门，你的治疗包含这些吗？
肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第615篇原创文章。
一、你的头晕症状是什么？前两天有位朋友，他说他的头晕，晕的非常厉害，整个脑袋都是晃晃荡荡的，将近有2年的时间了。
这2年时间，他不敢一个人出门，因为怕晕倒，自己查了颈椎也一直在治疗，但是头还是一直晕，他问我是不是查错了？
头晕应该是走弯路走的最多的一个症状，就像前面一段时间，我碰到一个头晕有20几年的朋友，他一直都没有查清楚原因。
之所以没查清楚，因为有几个问题，你一直没有弄明白：
1、你认为只要治疗颈椎就可以缓解2、你的治疗方法都是没有针对性3、你的治疗没有饮食习惯的治疗
你的头晕你可能查了头部的ct和磁共振，然后又查头部的血管，都没有发现问题，这个时候你的医生可能会跟你说，就是颈椎的问题。
或者说你自己也认为就是颈椎的问题，然后你就按照颈椎病一直在治疗，可是你不知道，你光治疗颈椎是没有效果的。
因为它不是一个仅仅治疗颈椎就可以解决的，也不仅仅是颈椎的问题，所以你的治疗方法是没有针对性的。
头晕这一块的治疗，必须要加入饮食的结构的调整，如果没有这一项的话，那么你的头晕是没办法完全彻底治愈的。
你回想一下你的治疗，有加入饮食调整吗？
二、治好头晕对你的影响1、像健康人一样的生活
一旦当你出现头晕的时候，你就不是一个正常人的生活，因为头晕会影响你的很多事情，比如说不能出去走，不能出去旅游，不能到外面去娱乐。
你更多能做的一件事，就是躺着休息，在家里来也什么都做不了。
所以治疗好你的头晕，是可以让你像健康人一样的生活，不用被头晕这种烦恼折磨。
也不用担心总是要去医院。
2、不用担心治不好
头晕可能刚开始前面几个月没治好，你还比较有信心，当你治疗了半年一年，还是没效果的时候，这个时候你就开始担心了。
因为你担心治不好啊，但是确实是这样子的，如果前面两年你没有找到头晕的原因，你时间拖得越久你治疗的就会越难起效果
而且有可能你会丧失掉最佳的治疗机会，或者说到后期不能完完全全的恢复。
所以治疗好的头晕，是可以让你减少你的担心，也会消除你心中治不好的这个焦虑。
3、预防中风
头晕时间久了，对你的睡眠血压，你的基础情况都会影响。
如果你血压持续的飙升，你的睡眠又极差，那么这个时候，你的脑血管病中风，脑梗、脑出血这些就会都随之而来。
所以治疗好头晕，是可以让你远离脑梗脑出血。
三、他如何一个月远离头晕的今年年初的时候，有一位患者他也是头晕，他的头晕也是不敢出门，然后有一年多的时间。
因为这个头晕，他辞去了工作，每天都是在家躺着，这一年中他一直在找治疗方法，基本上跑了省内外的十多家医院，但是依然没有效果。
他也是通过互联网认识了李医生我，我当时给他评估的时候，考虑的话主要有：
1、前庭功能问题2、交感神经问题3、肠道营养问题
我也是主要是通过这3方面的调整，然后让他自己自我的锻炼，大概是1个月的时间，他的这个头晕已经是不怎么晕了，应该缓解有90%以上。
今年五六月份的时候他告诉我，他已经回到了正常的工作岗位上面，头晕基本上对他也没有任何的影响。
但是我教他的锻炼，他一直是在锻炼，时至今日他一直也在坚持做，因为他还是担心头晕的发作，但是头晕已经很少发作了。
四、头晕的治疗你应该怎么做？1、就诊专科
头晕走弯路走的比较多，主要是可能你自己也不知道怎么去看，怎么去就诊。
首先，你应该要去的是神经内科，这种头晕是需要排除了血管方面的疾病。
其次，你要去耳鼻喉科评估你的前庭功能，前庭功能出现问题引起的头晕是最常见的。
最后，你应该去的是康复科，因为你需要进行一些前庭的训练，你要进行一些基础的调理，比如说代谢，交感神经的一些治疗。
这是一个头晕，你应该去执行的一个正确的流程。
而不是当你出现头晕的时候，你认为就是颈椎病引起的，所以一直治疗颈椎，你这样去治疗，我告诉你，哪怕再给你10年时间也没效果。
2、针对性的检查
当你来咨询我头晕的时候，基本上都会告诉你应该做的检查，最主要这里面是一个前庭功能的检查。
不管你的头晕是什么引起的，前庭功能检查是必不可少的。
因为你必须要排除前庭的功能，你不排除这一块的话，你是没办法去找到你头晕其他的问题的。
就是当你有前庭问题的时候，如果你不进行处理，你就去治疗你的颈椎，你的效果会大大的打折扣。
所以说前庭功能的专科检查必须要做。
这里包括眼震图、平衡测试、温度测试、听力测试这些等等。
3、基础情况评估
头晕的基础情况，主要是评估你的代谢功能，和你的交感神经的一些问题，还包括你肠道的营养情况，你的消化功能怎么样？
比如说你容不容易出现一些乏力，整天的人没精神，或者是说你容易出现失眠，或者是吃了东西不消化。
这些都是要调理的，而且在饮食中，必须要避免这些容易引起你这种情况的出现。
就像刚刚的这个患者一样，其实他是存在代谢和交感神经的问题，我一并给他进行了相关的处理。
4、有方向的治疗
头晕治疗方法的选择其实是比较关键的，像这个患者他存在前庭的问题，我给他做的是前庭的增益性康复训练。
同时让他练习了，改善他大脑代谢和抑制交感神经的一些手法，主要是一些自我锻炼的手法。
然后让他回去以后持续这样练习，他坚持了有一个多月，所以他的症状都一直在减轻，缓解。
因为他没有想到通过自我的锻炼，同时正确的治疗方法，能够把他这个头晕给解决了。
他一直都以为这个头晕已经治不好了，因为他看了太多的医生了。
你的头晕呢？有改善吗？
5、自我锻炼及饮食
自我锻炼这里，我给你推荐的依然是眼球训练，因为眼球训练对于头晕这一块的是比较好的，眼球训练的方法，应该来说你可以直接到我前面的文章中，都是可以找到的。
但是这里我想提更多的是饮食，因为饮食对头晕的影响是时间更长更久，你想你每天都在吃东西对不对？如果你饮食这一块都没有注意，那么你这个头晕很难改善的。
首先，你要低盐的一个饮食，盐每天的摄入量不超过3克。
其次，你要减少大米和面食的量，因为碳水化合物不能太多，而且它是一种含麸质的一种食物。
你可以用五谷杂粮代替，五谷杂粮每天的量可以是125克以上。
最后，你一定要多摄入一些水果，水果的量至少每天是250克，这里的水果可以包括苹果，香蕉，橘子这些都是可以的。
丰富的维生素是有利于你大脑的一个代谢的。
你有做到这几点吗？