你知道心理学家是怎样处理自己的心理问题的吧！

在大家的印象中，心理学家都是非常阳光，积极，充满正能量的一群人。因为他们的头脑永远都是那样的理性， 所以说起话来永远都是那样的有条理，头头是道。处理起问题来也永远都是那样的 井井有序。态度总是那样的和蔼可亲！好像生活中，没有能困扰他们的事， 也没有让他们烦恼烦心的事。他们好像永远都是生活在和谐自律的生活中！

可事实上是这样吗？ 在我们心理学圈子里 私下的交流中。我们也有各种各样的压力，烦恼和正常人一样。 也有自己的情绪，也有自己的喜怒哀乐。也有患上忧郁症的。例如，上次在汶川地震中。非常一位著名的心理学家。因为看到了接触太多悲惨的画面。自己的心里也 不堪重受，选择了自杀！

其实心理学家这个行业，也是一个高危险的工作。因为我们每天接触的都是负能量，一些有精神危险的人！。这么多的心理垃圾。向我们倾诉，倒进了我们的心里。那我们该如何排遣呢？如果不能及时的清理出去。我们的心理也就不堪重受，也会产生各种各样的心理问题。所以心理学家们，清理自己的心理垃圾。是刻不容缓的一件事。

那心理学家该如何时时清空自己？放下思想压力，让自己的一颗心归零呢？并保有着积极，健康，阳光的心态呢？所以我们通常也都有自己的心灵导师。定期的我们都去心理导师那里，也要进行心理自我疏导疗愈。把吸收过多的心理垃圾，给完全的清理掉。在带着一颗清爽，轻松，积极，充满阳光正能量的心，回到平常的工作中继续为更多有各种各样心理问题的人服务。

中国古代有一句话说得非常好，近朱者赤，近墨者黑。我们每天都亲近心里垃圾多的人，自然心里也就会产生很多的垃圾。有垃圾不是问题，问题是怎样把垃圾及时彻底的给清理出去。让生命自然。清新的流动起来！ 所以心理学家找自己的心灵导师，那只是一方面。还有就是和自己的同行多交流。生活中多结交一些阳光，正能量满满的人，也能达到增强自身能量的效果。

我本人是心理学家。那我是如何 常常清空，时时归零，让自己时时都保有一颗好心态呢！我一般都是 通过静心。冥想。 禅修。 问渠哪得清如许,为有源头活水来！ 时常让自己的心回到。最自然。无为的境界里。去感触。生命最原始的状态。

我非常喜欢中国的禅宗文化， 那里面的博大精深文化， 读后 能让人有拨云见日。恍然开悟的感觉。如。 读一下惠能大师的一首偈子。菩提本无树。明镜亦非台。本来无一物。何处惹尘埃。读后，让人顿感心灵空静，万事放下，心安自在。