细说颈椎病

颈椎病，这个我们大家都很熟悉但不了解的病常常出现在我们周围，既然它和我们这么熟，那我们也一起来深入的了解了解它。

颈椎病是指各种原因导致的颈椎结果的改变、压迫或刺激临近的神根、脊髓、椎动脉、食管等出现一系列临床症状，如颈肩部疼痛或上下肢不同程度的麻木或瘫痪。有的还会出现头晕、耳鸣、恶心、视物不清或胸部难受等，临床上统称为颈椎病。

A：颈肌孤独疲劳：长时间的电脑前工作或游戏，及长时间的其他低头工作

B：外伤：急性扭伤治疗不及时，或长时间颈部劳累或高负荷工作。

C：颈椎的长期急、慢性损伤导致骨质增生、颈椎间盘突出或变性、小关节错位、椎体移位或滑脱。

颈椎病的分类

颈椎病一般有神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型以及其他（食管型）六种类型。

颈椎病会引起哪些不适？

1、肩颈酸痛可放射至头枕部和上肢

2、一侧肩背部沉重，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有事自觉的握物落地。

3、其严重的典型表现为：下肢无力、行走不稳、二脚麻木，行走如踏棉花的感觉。

4、常伴有头颈背手臂的酸痛，脖子僵硬，活动受限。

5、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。

6、失眠，多数起病时轻且不被重视，多数能自行恢复，时轻时重，只有当症状继续加重而不能逆转时，影响工作和生活时才能引起重视，如疾病久治不愈，会引起心里伤害，产生失眠，烦躁，发怒，焦虑，忧郁等症状。

如何保护我们的颈椎？

1、积极治疗咽喉部疾病：咽喉部炎症易诱发上颈椎自发脱位。

2、避免长期低头。

3、预防颈椎外伤。

4、有良好的睡眠体位。

5、日常起居要注意：行走步态，不要猛坐、猛站及用力转头、选择合适的枕头，忌高枕无忧、保持良好的姿势

最后让我一起跟随下图可爱的猫咪，做做颈椎保护操