为什么你的瑜伽练习没效果?
和闺蜜一起瑜伽
她的身材越练越好
气质越练越佳
老师都夸她进步快
而你的瑜伽却没有效果
你想过为什么吗
当你还在纠结今天去不去瑜伽馆
闺蜜早已铺开垫子做热身了
当你在体式中偷懒时
闺蜜却在一次次练习中精进
当你在练习中心有杂念时
闺蜜却身心合一感知身体的启动
当你憋气喘气跟不上节奏时
闺蜜却已经很好的掌握了呼吸规律
当你什么体式都想尝试
却又浅尝辄止时
闺蜜却在解锁新体式上一去不复返
当你休息时抱着手机刷刷刷
闺蜜却在冥想吸收练习的效果
当你对自己的盲区避而不练
闺蜜却在有针对性的练习弱项
当你练完奖励自己一顿美食
闺蜜却配合练习素食主义
所以,你现在还在疑问
为什么闺蜜比你进步快吗
瑜伽,别在最关键的地方偷懒!