酒后出现“4个不行”，肝硬化更进一步，离“罢工”不远了

肝病是什么？乙肝。大多数人只能回到出这一个，甚至连肝癌都想不到。但是有一类人都会存在大大小小的肝病，那就是喝酒的人。长期喝酒的人，对肝脏的伤害很大。喝酒伤肝这句话不是白说的。但是为什么很多人都没有意识到自己有肝病？

因为肝脏这个器官很大，局部出现问题并不会影响肝脏的正常工作。长期喝酒的人，最容易患上酒精肝、肝硬化。这两种肝脏变化，只要没有发展到严重的程度对健康影响不到。但是还继续如此虐待肝脏，肝脏一定会“罢工”，时间的问题而已。

对此，针对长期喝酒的人，如果喝酒之后出现了“4个不行”，当心，你离肝硬化更近、肝脏可能就要“罢工”了。

（1）酒后不能挨、容易醉

喝酒之后相比之前更近容易醉了，说明肝的代谢功能下降，不能及时的分解代谢酒精中的乙醛。

（2）酒后肠胃不舒服

酒精伤肝，肝脏功能变差，会导致酒精肝、肝炎、肝硬化的。同时酒精也会刺激胃黏膜，造成肠胃伤害。

（3）酒后牙齿不听话，松动敏感

临床数据表示，牙齿的健康不仅跟钙有关系，还跟肝脏有关。肝脏越好，牙齿越解释。长期喝酒的你，发现牙齿松动、敏感，说明肝脏出现严重问题了。

（4）酒后脸色不好看

肝脏不好的一个表现可以直接呈现来脸上。肝不好的人喝酒之后，脸色会变得暗淡无光泽，有点“黄”。

即使知道喝酒伤肝，但是还是很多人认为喝酒是必不可少的，毕竟很多场合物斗舞避免。为了健康，在平时采取一些养肝的措施，可以减轻酒精对肝脏的伤害，也能预防因为因为喝酒造成的肝炎、酒精肝、肝硬化等。

（1）养肝茶：丁香红茶

丁香红茶是丁香叶发酵之后形成的红茶，跟丁香茶的区别就是发酵与不发酵的区别，在功效上也不同。丁香茶是养胃的功效，而经过发酵的丁香红茶在发酵过程中产生了大量的红茶多酚，这个物质能够保护肝脏。丁香红茶对肝脏的好处主要有以下4种：

●排出肝脏毒素

红茶多酚具有解毒功效，能够清除肝脏的多余毒物，包含了乙醛、脂肪等物质，能够解酒毒，避免酒精肝、肝硬化。

●消除肝脏炎症

丁香红茶中含有机酸类、苷类、挥发油等，具有抗菌消炎作用，增强肝脏的抵御能力和自净能力。

●修复肝脏细胞

丁香红茶能够修复酒精、药物、脂肪等对肝脏的损害，修复肝脏的代谢功能。

●滋养肝脏

红茶中还含有其他各种有益的营养成分，具有滋补肝脏和其他器官的作用，促进肝脏细胞的再生。

红茶的种类很多，其中丁香红茶主要产自于长白山，气候环境最适合丁香的生长，当地的丁香品质最高。长期喝酒又戒不了的人，不如把家里的茶换成丁香红茶，每天喝一杯就能够轻松预防各种肝病。

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（2）手指养肝操

拇指、中指、无名指并拢靠在一起，其他两个手指伸直，保持10分钟以上即可，最好早晚各做一次。

好处：手指中有多处链接肝经，能够促进肝脏和其他器官排毒，具有养肝、补肾、健胃等好处。