50岁后，进入“生命危险期”，不想脑梗，少做哪些事？

任何疾病都不是突然出现的，脑梗也不例外，不可否认的是，50岁以上确实是脑梗高危人群，但如果不想脑梗，可不是只有50岁以后才需要小心，哪怕30、40岁的人群都应该注意预防。

你不信？看看这名“年轻的”脑梗患者吧！

今年年初，王先生因突发脑梗塞入院急救，她至今都不敢相信，自己已经是脑梗病人了。

王先生今年39岁，别说50岁了，连40都还没到，作为一名会计，平时经常需要对着电脑工作，这也导致了颈椎病的出现，但由于颈椎病的普及性，王先生身边很多人都程度不一的颈椎疾患，所以也就没太放心上，发病前半年，王先生就已经出现过头晕、乏力的症状了，但误以为是颈椎病导致的脑供血不足，所以就没有提高警惕，最后就连他自己也没想到，最终会突发脑梗入院。

从这里可以提示我们：脑梗的出现并没有绝对的年龄限制，哪怕你没有达到50岁，如果不幸依然会突发脑梗，危及生命

王先生认为颈椎病导致的症状，在某种意义上考虑并没有错，只是他错误的低估了颈椎病所能造成的后果。

头晕、乏力、肢体功能障碍并不是脑梗的独有症状，相反还比较常见，而王先生之前感知的症状确实可能由颈椎问题所致，但她之所以突发脑梗也与颈椎有所联系，从现在王先生的病例来看，他的颈椎问题绝非简单的颈型颈椎病，应该是常年累月导致的神经压迫。

对于这种颈椎压迫神经的患者，需要根据病灶的相应部位来匹配临床症状，虽然症状和病灶可能有所不同，但它们有个相同的点就是神经的卡压，而颈椎是我们身体脊柱上比较重要的位置，因为此处的血管和神经较多，更是心脏向大脑泵血的必经之路，一旦病灶刺激压迫神经，会造成动脉痉挛的临床现象，使灌注脑区域组织的血液变少，一旦减少到一定程度就会使相应区域的脑细胞发生缺血性坏死，出现脑梗。

如果想要避免脑梗的出现，应该少做哪些“事”？

1，避免情绪激动

情绪激动会引起导致血管紧张而使得血压升高，血栓脱落随血液到达脑血管发生梗塞的危险就越大。所以，中老年人心情一定要良好的心态和稳定的情绪。

2，避免低温刺激

寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞，所以冬季往往是脑梗塞的高发季节，这个季节对脑梗塞的二级预防尤为重要。

3，避免大鱼大肉

若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，导致脑梗塞复发。

4，避免吸烟汹酒

酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。烟中的尼古丁可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓。

5，避免长时间的不良姿势

手机、电脑的使用需要注意，不可长时间保持一个姿势，这样很容易伤害颈椎，而颈椎疾患是造成脑梗的重要原因，错位的颈椎挤压椎体周围神经，会使血管痉挛收缩，造成脑细胞缺血坏死，发生脑梗，所以保护好颈椎是很重要的。

不管你的年龄是多少，都应该定时体检！

如果你的年龄低于40，应该小心颈椎疾病，如果出现头晕、头痛、手麻、乏力、胸痛等症状，需要及时去医院进行核磁检查。

如果你的年龄高于40，那么除了需要小心颈椎问题以外，还应做一些脑血管的辅助检查，具体包括：脑血管多普勒超声波检查、颈部多普勒超声波检查、脑循环功能检查等。