很多人应该都看过这档综艺节目《中餐厅》，店长黄晓明的"霸道总裁"说话方式成为大家热议和热搜的话题，明言明语更是带起了许多网民效仿的热潮。同时上热搜的还有他的身高，网友纷纷质疑黄晓明的脚背鼓到变形是否是因穿内增高导致的，但真相其实是骨质增生，是他在多年前拍戏时脚背受的伤造成的。

骨质增生离我们并不遥远。在我们的日常的生活中，有时会听到身边有人说走路的时候会感觉膝盖很痛，蹲不下来也抬不起来，膝盖肿，有包块。去看骨科医生说膝盖骨质增生。医院的医生也经常会遇到有40岁以上的中老年人咨询：“我的关节上有骨刺，需要怎么医治？还能经常去做运动吗？”“大夫，我膝盖痛，长骨刺，吃什么药的能快点好？”

那么你是否也有过这样的疑问……
骨质增生是什么？它需要治疗吗？做些什么可以预防骨质增生？

来看看骨质增生的专业解释

骨质增生在平常叫“骨刺”、“骨赘”等，其实骨刺只是骨质增生其中一种的叫法，因为形状像刺所以才得了这个名字。骨质增生主要在劳动或者运动过程中造成关节损伤、长期慢性损伤或者年龄大，然后磨损，造成关节部位骨质异常增长造成的骨质增生。一些不良的姿势会使脊椎、颈椎、腰椎等过早的发生退行性改变，比如长期大量的体力劳动、一直保持一个姿势对着电脑，葛优躺、长期高枕睡眠等。

中医称骨质增生为：骨痹症。

西医称其为老年性的关节炎、增生性的骨关节炎、骨性的关节炎(OA)、退变性的关节病、肥大性的关节炎。

骨质增生它不是病，是一种机体退变的表现，就像我们人变老了头发变白，是正常自然规律的征象。站在医学角度，分为生理现象和病理改变两大类，骨质增生的原因非常多，第一个原因是由于年纪越来越大，经常劳累，导致关于退行性改变，肌肉力量下降，韧带松弛，关节的稳定性受到影响，关节的周围长了引起节炎，骨刺。第二个原因是继发性骨关节病多因关节创伤，发育畸形等导致关节面不平，受力不均而此起。

按照病理学改变分类有五种，分别从五种不同的角度去解释它的发生~

1. 组织学：早期软骨的表面发生碎裂、面纵向裂开、结晶沉积，细胞出现增生、软骨修复、骨赘增生，晚期的时候软骨硬化、消失及下出现局灶性骨坏死。

2. 生物力学：软骨水分增加，过度肿胀，软骨下骨硬化。关节软骨的可伸张性、抗压力、抗剪切力，通透性降低。

3. 病理学：不整齐的软骨损害，在负重区域的软骨下边缘骨赘增生，骨硬化、囊肿，干骺端血流增加及不同程度的滑膜炎。

4. 生化改变：蛋白聚糖分子大小和聚集度改变，胶原纤维的大小、排列以及降解均出现异常改变和基质大分子的合成，其含量(浓度)下降。

5.营养学：增生的根本原因是缺钙。

骨质增生一般有什么症状呢？

症状：颈椎的骨质增生体现在恶心想吐，头部发晕，食指和中指感觉到僵硬，痛麻。

膝关节的骨质增生表现为早期有晨起僵硬感，行动不能自如，随着病情发展有长骨刺、关节肿和疼痛，里面有积液，较重的患者无法行走，疼痛难以忍受。

腰椎的骨质增生是表现在活动障碍，坐骨神经痛、腰痛、腿痛的症状。

当出现以上描述的症状后，就要及时前往正规医院就诊，进行专业的治疗，以免病情加重。早发现早预防早治疗。

因骨质增生到医院后一般会做什么检查？

一般的影像检查有X线片、核磁共振、CT，随着影像学新技术发展，增添了如微焦摄影，三维重建等的应用。另外还有滑液检查，关节镜检查。我们日常除了医生临床诊断，很多人骨关节疼，到医院就要求医生开核磁共振、CT。这些检查排队时间长，而且价格费用高，其实没有必要，像普通的骨关节只需要做X线片的检查即可，即便宜又有比较好的诊断依据。

治疗方法

目前国内治疗骨质增生症的方法有很多，治疗都存着局限,现在国内采用的治疗方式可以分为西医和中医这两种。

西医治疗有紫外线疗法，有杀毒、消炎、止痛、促进伤口愈合、脱敏作用，促进维生素Ｄ3的形成和调解机体免疫功能。还有一种是直流电药物离子导入法的治疗法，它充分发挥了药效，但因导入为液体，挥发快，药效不持性久，限制了该方法的治疗效果。第三种西药治疗，目前可口服的西药对骨质增生治疗未能达到真正有效的治疗，如果有疼痛感，可服用非甾体类消炎镇痛药，麻木者服用补充钙制和B族维生素类药物，常用的西药有盐酸氨基葡萄糖胶囊，硫酸软骨素等。需要提醒的是西药对身体有一定副作用需要在医生指导下用药。自己不能乱用药。关节肿胀并有积液时，就要进行局部抽取积液或者封闭疗法。手术治疗是当选用治疗无效，病情较重，严重影响患者日常生活时，这时我们就要选择手术治疗。

中医治疗常用治疗方法有传统膏药外敷，内服，针刺放血，针灸等。中药外敷和其它三种方法配合使用，治疗效果更好，中药内服需辩证治疗，通常内服药物能达到通经活络，活血瘀骨质，滋补肝肾等功效。针灸能通经活血和止痛，能够消除局部的炎症和水肿，针灸对骨质增生有缓解的作用，但不能完全根治。针刺放血的方法治疗较少用到。因目前存在争议，而且存在一定风险。并不是每个人都适用。

增生不仅影响着我们的日常生活，带给我们身体上痛苦和伤害，还给我们家人带来了很多麻烦等等。为了减少这些事情的发生，我们就要提前做好一些防治，怎么样做才能做好防治呢？

日常生活中如何让预防骨质增生

1.注意保暖：我们不要在潮湿阴冷的地方久坐卧、运动，不要在出汗后，马上去冲凉水澡。像现在天气开始变冷，我们就要避免膝关节受凉，适当的时候就要戴上护腰、护膝用品进行保暖。

2.避免长期剧烈运动：我们身边有朋友为了能够保持运动排名第一，天天步数走上二，三万步，这样过度的运动。会使关节面受力加大，磨损加剧，导致增生。还有朋友一天到晚拿着手机不放，让颈椎受重压，引发颈椎病。这些过度剧烈的运动不单单造成骨质增生，还会引起其它一些病，比如肌肉，韧带，肌腱，滑膜，等等发生。所以为了我们更加健康的身体，请你避免长期，过度，剧烈运动。不要长期低头，弯腰。

3.适度运动：前面我们说到避免长期剧烈运动，是不是就不用做运动了？答案是否定的。适当的运动是防治的好方法之一。在我们身体状况允许和不感到很疲乏的情况下，做一些运动是有用的。比如：游泳或者在水中进行关节的一些锻炼、屈伸活动，这对防治是有用的。还有散步，可以去公园，江边散步，即能做到运动又能吸收新鲜空气。除此之外，还有打太极拳。能够促进血液循环，起到治疗和按摩腿部劳损作用。

4.适当补充营养：适当的补充钙质，特别是老年人，老年人补充钙要比成年人增加50%左右,每天可以喝250毫升牛奶或吃钙片,平时应该多吃一些蔬菜和水果，加强维生素和微量元素的补充，促进钙质的平衡，达到预防和缓解的目的。也不要过度饮食，不要听信“吃啥补啥”，以形补形的食疗方法，天天煲骨头烫，煲猪脚烫喝，也不要买一大堆等保健品吃。

5.控制体重：这时你肯定有疑问，不是高血压，糖尿病才要控制体重嘛？为什么骨质增生也要控制体重呢？答案是体重超重会压迫膝关节和对软骨的磨损，导致增生加重。所以要适当做减肥。

通过今天的讲解，大家是不是对骨质增生有了更多的了解，如果身边有老人家得了骨质增生，我们现在就可以运用学到的知识更好的照顾他们。

".jpg