年轻人脑供血不足表现为哪些方面？脑供血不足怎样调理

脑供血不足指流经颈项至脑部的大中小血管，包括血液流量流速及面积，也包括颈项至脑血管脑神经网的氧气供应，中医通常称之为脏腑之气与脑气的通畅程度。

脑供血不足衍生的症状主要是头痛、头晕、严重者视觉听觉能力下降；颈椎，肩部会有会有酸胀痛，颈椎韧带钙化，骨质增生，椎孔狭窄，免疫力下降，容易疲劳，睡眠不好，注意力不集中等等。其实这些问题的原因只有一个，那就是由椎动脉或者颈动脉受到卡压产生。更深一步说，也可能心血管有关或者肝脏受到过损害导致肝血不足、甚至和肾脏机能不足有关，这些都要看临床具体情况而定。从骨骼上来说，颈椎胸椎腰椎骨关节排列出了问题有直接关系。脑供血不足不是单一的问题，多数是综合多行系统的问题。

脑供血不足，导致大脑功能紊乱，会出现以下症状，突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。如果脑供血不足会出现一些症状：

一是头晕或昏，

二是手掌指、下肢小腿或脚趾不明原因的床木感，

三是脑内某处突然刺痛感、呈阵发性，

四是如遇情绪刺激或气候突变出现视物模糊、肢体乏力感，

五是头脑部时常出现紧咒样感觉或偶尔醉酒样感觉，

六是爬山岥或上楼梯比以前容易气紧气急甚至恐慌感觉，当然这种症状又与心脑血管的堵塞瘀阻有关，

以上这些症状应该在初期时积极地治疗，运动、静养、不生气，有很好的预防治疗效果。

预防脑供血不足要少吃肉食，多食含钾丰富的蔬菜，水果，多锻炼，像慢走，太极一类的活动，平时多用热水泡脚，改善血液循环，如果确诊有轻微脑供血不足，必要时可以服用阿司匹林，来改善症状，避免脑梗，心梗，血栓的形成。

天气逐渐转凉，一些手脚冰凉的妹子可以尝试这种简单又养生的方式，泡脚既能温暖全身，又能帮助睡眠,也是最佳最省钱的美容方式，因为泡脚可以加快新陈代谢，就可以改善皮肤，也有美容养颜的功效。热水泡脚，赛吃人参！虽然这句俗语有些夸张，不过从中医的角度来看，也是有些道理的。

但泡脚也是有讲究的，饭后半小时内不宜泡脚，水温以40摄氏度最为合适，泡脚时间30分钟最为合适，太长时间会加重心脏负担，泡脚用像花椒、中药、盐水、艾叶、白醋这些材料都很不错，个人比较喜欢艾叶的味道，可以使人放松，对于失眠浅睡又易醒的群体真的很合适了。