颈椎病经常头痛耳鸣？都是这些坏习惯惹的祸。

夏季是颈椎病的高发季节，天气热睡眠不稳、翻身次数多导致落枕；空调温度过低或猛吹风扇使得颈部受凉；午间犯困、午休姿势不良；夏季喜欢冷水冲凉，这些都易引发颈椎病。那么你真的了解颈椎病吗？有了颈椎病我们该怎么办呢？

劲椎病5大危害

1. 中风

据不完全统计，中风病患者中有90%以上都有颈椎病。

可怕的是很多人都不注意，到中风后才发现是颈椎病诱发了脑部神经压迫导致了中风。

2. 猝倒

要是由于椎动脉压迫所以引起，由于对颈椎健康的不重视很多患者被误诊为神经性偏头痛。

长时间得不到正确的治疗严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒。

如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。

3. 脑梗塞、脑萎缩

很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。

4. 瘫痪

有很多颈椎病患者对颈椎病的认识不足，不重视。

由于得不到及时治疗，颈椎病变造成脊髓、神经等的刺激与压迫就很容易导致单侧或双侧上肢瘫痪或大小便失禁。

5. 经常性耳鸣甚至耳聋

很多颈椎病患者由于脊椎受压，颈椎的交感神经末梢受损，导致供血不足，最后导致为经常性耳鸣甚至耳聋的严重后果。

颈椎病都有那些症状呢？

1、头部

椎动脉受压痉挛，血流障碍，导致椎-基底动脉供血不足，可引起如下症状：

①头痛或偏头痛；

②眩晕：可为旋转性、浮动性的或下肢发软、站立不稳，有地面倾斜或移动、头晕眼花等感觉。颈部伸屈、旋转及变换体位时，均可诱发症状。

2、心血管

主要由于交感神经纤维受刺激引起。交感神经兴奋时有心跳加速、心律不齐、心前区疼痛和血压升高等症状。有时称种症状为颈椎病型血压增高症。交感抑制则引起心动过缓、血压偏低等。

3、周围血管其他症状

亦由于交感神经的刺激引起。血管痉挛时有肢体发冷、发木，扩张时则出现发红、发热、肿胀疼痛等症状。

4、食管

椎体前方骨赘很大者可压迫脊柱前方的食管，引起吞咽困难。应注意与食管癌引起的进行性吞咽困难相鉴别。

得了颈椎病该用什么方法治疗呢？

1、头手对抗：双手十指交叉紧贴在脖子后面，头向后仰，手向前使劲，用脖子的力量对抗手掌的力量，持续对抗数秒钟后还原。共做6至8次。

2、床边吊颈：平躺在床上，将头伸出床外，双手举起，肩膀离开床边，并适当增加拉伸强度。这个动作也叫做“床边吊颈”，利用自身重力自然放松，这个方法平时在家可以多练习，不仅有利于颈椎，也有助于肩周炎。

3、回头望月：双脚分开与肩同宽站立，双手叉腰，头颈旋转向身后，做望月姿势，左右交替进行，活动幅度不要太大，以免伤到腰部，重复20-30次。

4、上面的锻炼方法有一定的缓解作用，但比较慢，颈椎病若能配合一些中成药外敷，病情康复的更快。且清除的更快，不易反复多数患者反映邢浪匠贴不错对颈、肩、腰、腿疼方面的骨性病症调理都很好。

该怎么预防颈椎病呢？

1、从事伏案劳动的群体、长途车司机、绘图工程师等应尽量避免长时间伏案读书或工作，每半小时抬头活动颈椎，各个方向活动活动脖子，站起来走走,不要一个姿势个很长时间。所以最多两个小时站起来活动活动，，这样就可以预防得颈椎病。

2、睡觉时使用较窄的枕头，且应以个人拳头高度为宜，既舒适又可恢复生理前屈。

3、注意热疗，可在洗澡时，用淋浴的水龙头冲洗颈部10分钟以上，还可以泡温泉或浴缸达10-30分钟，可舒缓肌肉，缓解颈椎病的症状。

4、我们的颈椎或者说脖子，不要受凉、受寒，不要让空调或风扇的直接吹到该部位。特别是受累，或者说长期的熬夜，长期的肌肉的紧张，更要注意。