​对于长期坐办公室的白领而言，得颈椎病是一件非常正常的事情，特别是那些公司的文员、会计，还有从事写作工作的作家、编辑。

由于颈椎与脖子长时间弯着，肌肉长期保持收缩，极容易出现颈肩部疼痛，颈椎病也随之而来。

中医解析

颈肩痛主要是因为颈肩部肌肉长时间保持收缩状态，从而导致局部血液循环受阻，代谢产物沉积，局部神经受到刺激而产生的痛感。在中医当中称之为“气血瘀滞”“不通则痛”。

气血流通顺畅

巧用电吹风

用电吹风就能缓解症状的原理非常简单，通过温热的刺激，就能使局部的气血流通顺畅，疏通瘀滞。现代医学研究表明，局部血液循环改善，可以加速局部的新陈代谢，将那些产生疼痛的物质运走，从而起到缓解疼痛、迅速止疼的疗效。与颈间肌肉按摩的道理是一样的。

我们用电吹风进行治疗的时候应该注意：

以热风针对压痛点进行轻吹

身子应该坐直，先用左手找到疼痛点，右手将吹风机打开，以热风针对压痛点进行轻吹，热熨痛处。此时我们应该对颈部进行活动，前后左右进行移动，缓解紧绷收缩的肌肉。若是左手可以按住揉捏压痛点，那么效果就会更加显著。

与皮肤的距离不能太近

但是大家应该注意，吹风机与皮肤的距离不能太近，以防灼伤皮肤。如果感觉吹风机的热量过大，可以先关上吹风机，过一会儿再继续。每次的时间控制在15分钟，同时应该考虑我们每个人的耐性。

每当感觉疼痛的时候

这只是一种保健方法，也没有规定的模式。每当感觉疼痛的时候，就可以简单“吹”一下，如果有充足的时间，最好是早、中、晚各一次。