天柱穴是调理头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中药首选穴之一
天柱穴
1.所属经脉
足太阳膀胱经
2. 主调病症
颈椎酸痛、落枕、五十肩、高血压、目眩、头痛、缓解眼睛疲劳等。该穴道是调理头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中药首选穴之一。
3. 位置
在项部，大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。（此穴为双穴，左右各一）
4. 穴位图
5. 穴位视频
天柱穴属于足太阳膀胱经，位于项部。有缓解治疗后头痛、肩背痛，行气止痛等作用；天柱穴的位置：后发际正中旁开约2厘米左右，详见本文图解天柱穴的准确位置图及穴位疗法。
【天柱穴】位于后颈部正下方凹处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。
【穴名解说】
【天柱穴】出《灵枢。本输》。属足太阳膀胱经。《穴名释义》载：人体以头为天，颈项犹擎天之柱，穴在项部方肌起始部，天柱骨之两旁，故名天柱。
【穴位含义】膀胱经的阳热之气由此快速上传头之天部。
【名解】天柱，天，一指穴内物质为天部阳气，二指穴内气血作用于人的头颈天部。柱，支柱也，支承重物的坚实之物，在此喻意穴内气血饱满坚实也。该穴名意指膀胱经的气血在此为坚实饱满之状。本穴气血乃汇聚膀胱经背部各俞穴上行的阳气所成，其气强劲，充盈头颈交接之处，颈项受其气乃可承受头部重量，如头之支柱一般，故名“天柱穴”。
【气血特征】气血物质为强劲的阳气。
【运行规律】循膀胱经快速上行。
【功能作用】化气壮阳。
【天柱穴位的作用功效】
1、治疗颈椎酸痛、睡扭了脖子（落枕）、五十肩、肩背病等
2、治疗头痛、项强、鼻塞、癫狂痫、目眩、热病等
3、治疗高血压、提高性欲、提神醒脑、缓解眼睛疲劳等
【作用功效】清头明目，强筋骨。
【天柱穴位配伍】天柱穴配合谷穴具有清热明目的作用，主治目痛；天柱穴配大椎穴治头痛项强。
【临床应用】
治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位及指压法：
能治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛的穴位有三处。一处是颈脖子左右2厘米处的“天柱穴”。第二处是“肩井穴”。第三处是肩胛骨内侧，一压即疼，使情绪好转的“膏肓”。指压这三处穴道时，一面缓缓吐气一面揉6秒，如此反复10次，就可治愈肩膀僵硬、酸。
治疗疼痛、麻痹等后遗症的穴位及指压法：
首先趴着，将肌肉放松。在后头骨正下方凹处，找到天柱穴。凡治疗颈部以上异常之处，都离不开“天柱穴”。它与视神经也有关，能使眼睛爽朗明亮。指压时，一面缓缓吐气一面压6秒钟，如此反复20次。其次是指压第7颈椎和第1胸椎之间的“大椎穴”。指压时要领同前，重复10次。此穴对颈部、肩膀、手腕、背部的异常也很有效。
指压法治疗忧郁症：
治疗忧郁症最有效的是指压颈部左右2厘米处的天柱穴。指压时先放松身体，用手刀在左右天柱穴交换强劈10下，每天重复5-10次。指压“足三里穴”对治疗忧郁症也很有效。指压时一面缓缓吐气一面强压6秒钟，如此重复数次。
【穴位疗法及注意事项】
【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。
【日常保健】按摩“天柱穴”可以防中暑。将大拇指贴住天柱穴（在颈肌外侧缘入发际处），把小指和食指贴在眼尾附近，然后头部慢慢歪斜，利用头部的重量，压迫拇指，来按摩天柱穴。
【按摩疗法】用拇指按揉天柱穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。
【艾灸疗法】用随身灸灸天柱穴30~45分钟，每天一次，可治疗鼻塞、肩背痛等疾病。
【针灸疗法】 直刺或斜刺天柱穴0.5～0.8寸，不可向内上方深刺，以免伤及延髓。
【补充】：颈椎病是现在生活中比较常见的一种疾病，而且这种疾病也越来越年轻化，这种疾病一旦发作，会给患者带来很大的痛苦，因此也会影响到患者的生活工作，颈椎病出现以后，患者可以做一些按摩来缓解病情，那么风寒湿痹会得颈椎病!医生教你按压这3穴位，通络止痛，见效快!
颈椎病属于中医「痹病」范畴，其中风寒湿痹所致者最为常见，一般表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩等，遇风寒症状加重。
三大穴位完美配对，通经活络，益气壮阳!
大椎穴属于督脉，为手足三阳经及督脉之会。督脉统领一身阳气，足三阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。所以刺激大椎穴能够激发身上所有阳经的阳气，从而起到通经活络、益气壮阳的作用。天柱穴位于颈项两旁，人体以头为天，颈项犹擎天之柱，故天柱穴为头部、颈部、脊椎以及神经疾病的首选穴之一。且天柱穴气血物质为强劲的阳气，阳气循膀胱经在此快速上行。因此按摩此穴有化气壮阳的作用。
后溪穴是八脉交会穴，与督脉相通。督脉主一身阳气，阳气旺，则全身旺。一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气。此外，点揉此穴，对小肠经有热、腿痛也有很好的疗效。大椎穴刺激阳气升发，天柱穴化气壮阳，后谿穴协助振奋全身阳气。3者相配，可以调节督脉经气，起到升阳祛湿、通络止痛的效果。
步骤一：按压大椎穴3～5分钟
【取法】在颈区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中在线。
【按法】低头，将食指和中指并拢，用力按压穴位3～5分钟。
步骤二：按揉天柱穴20下
【取法】在颈后区，横平第2颈椎棘突上际，斜方肌外缘凹陷中，后正中线旁开1.3寸。
【按法】一边缓缓吐气一边用拇指揉6秒，如此反覆20下。每天2次。
步骤三：掐按后溪穴3～5分钟
【取法】位于第5掌指关节尺侧后方，第5掌骨小头后缘，赤白肉际处。
【按法】以拇指指尖有节律地掐按患侧后溪穴，以有痛感但舒适为宜，双手交替按摩。同时轻转颈部，掐按3～5分钟。
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穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。