颈椎病患者福利来了, 一个穴位+三个动作, 赶紧学起来!

现在的人很多的都不注意日常生活中习惯，由于颈椎长期的劳损、骨质增生以及出现了一系列功能障碍的临床综合征，从而导致颈椎骨关节炎、进椎间盘突出等症状的出现。要知道，没有得过颈椎病的人，是很难去理解颈椎病的人的感受的。

长期的患上颈椎病，导致脖子疼、记忆力衰退、脾气暴躁等情况的出现，就比如患上了抑郁症一样。如果颈椎病不好好的进行治疗的话，对于身体的健康来说，危害是非常大的。

长期患上颈椎病的危害

1、高血压

患有颈椎病的人会导致血压增高或者是降低的情况出现，也被称之为：“颈性高血压”。这与颈椎病所导致的椎基底动脉供血失常和交感神经所刺激发生功能絮乱有很大的关系的。

2、视力下降

颈椎病会导致自主神经功能絮乱以及椎基底动脉出现供血不足，而导致大脑视觉中区缺血性病损有关系，从而导致视力下降、视野缩小、怕光等情况的出现。

3、下肢瘫痪

患有颈椎病的患者前期会表现出下肢麻木、疼痛，还会出现排尿障碍等情况的出现。常常会在走路的时候，因为突然的扭头出现了身体失去支持力而出现猝倒的情况出现。

颈椎病的患者一般会出现胸锁乳突肌、斜角肌、斜方肌等出现了问题，针对这这些地方带来的酸痛感，我们可以通过一个穴位和两个动作，进行高效的缓解颈椎病的情况，下面就一起去了解一下吧！

缓解颈椎病的一个穴位

按压后溪穴

后溪穴在小指尺侧，第5掌小头后方，可以治疗头项强痛、腰背痛、手指以及肘臂挛痛的疼痛，按压3-5分钟，促进颈部血液流通。为了更好更快地帮助我们恢复，建议用中药外敷， 如下图，对颈椎病，腰椎间盘突出，肩周炎，关节炎，风湿疼痛，滑膜炎有非常不错的调理效果，直接贴敷于疼痛处，透皮给药，直接进入血液微循环，作用于病灶处，激活部分细胞的正常代谢功能，消除无菌性炎症以及水肿，解除神经根压迫，祛除疼痛，预防再次复发。一般1~2个周期即可治愈

缓解颈椎病的三个动作

1、靠墙站立

将自己的肩胛骨贴紧墙壁，微收下额，用头部用力向后顶，保持一到三分钟的时间。此动作可以很好的缓解斜角肌头部的稳定和胸锁乳突肌的拉伸方式，对于缓解颈椎病非常的有疗效。

2、拍后背

此动作是很多的专家都推荐的方法，用我们的手朝着对侧的后背进行拍打，使得肩部的肌肉放松，血液循坏改善，对于颈椎有很大的帮助，如果够不到的话，可以打到颈子上面也是没有关系的。

3、滚背

睡前的时候，坚持滚背5分钟的时间，可以提升阳气，疏通督脉和膀胱经，修复受损的颈椎，你会感觉到背部暖洋洋，起到了很好的效果哦！