常用陈皮泡水喝，坚持一段时间，身体或会发生三个喜人变化

相信很多朋友都听说过这样一句话，百年陈皮，千年人参。陈皮是日常生活中很常见的东西，其实陈皮是橘子皮晒干后的产物，与新鲜的橘子皮功效是不太一样的。随着生活节奏的加快，很多朋友在日常生活中，不注意调整作息，时间长了身体就容易出现抵抗力下降的情况。

其实经常用陈皮泡水喝，对于身体健康是非常有益的。中医上认为，陈皮具有很好的止咳化痰、健脾胃的功效。坚持饮用陈皮水一段时间，身体可能会发生下面三个变化，不妨一起来了解一下。

止咳化痰，缓解咽喉不适症状

随着春天的到来，气温在逐渐回升，早晚温差比较大。很多朋友如果没有做好保暖措施，稍不留神身体就容易出现感冒咳嗽的情况。感冒咳嗽虽然不是什么大问题，但是对于人们日常生活的影响还是比较大的。

当人体长期感冒咳嗽的时候，嗓子就容易出现干涩疼痛的情况。这个时候经常用陈皮泡水喝，能够帮助人体止咳化痰，缓解咽喉干涩的情况。大家在喝陈皮水的时候，还可适当吃一些新鲜的梨，来更好的润肺止咳，改善感冒咳嗽的情况。

健脾养胃，改善腹胀的情况

近几年来我国患上肠胃疾病的人每年都在增加，这与人们的日常饮食习惯有很大关系。很多人在日常生活中一日三餐不规律，经常暴饮暴食，时间长了肠胃的消化功能就会受到影响，人体就容易出现饭后腹胀的情况。

经常用陈皮泡水喝，能够帮助身体健脾养胃，缓解饭后腹胀的情况。陈皮水能够很好的帮助人体调节胃酸平衡，促进人体肠胃的蠕动，帮助身体清除肠壁垃圾和毒素。大家在饮用陈皮水时，可以适当加一些蜂蜜来改善陈皮的酸味，更好的调理肠胃健康。

祛湿养颜，补充身体维生素

很多朋友在白天醒来的时候，身体容易出现面部浮肿、四肢乏力的情况，在照镜子的时候还发现，舌苔出现了厚腻的情况。其实这些症状是身体湿气重的表现。当人体脾胃功能受到损害的时候，身体就容易出现湿气重的情况。

经常用陈皮泡水喝，能够很好的帮助人体健脾祛湿，促进脾胃对于身体内的水分调节，改善人体湿气重的情况。同时陈皮水里含有丰富的维生素C成分，经常饮用陈皮水，能够很好的补充人体维生素，帮助人体保养皮肤。

陈皮是日常生活中很常见的一类食材，经常用陈皮泡水喝，对于人体健康是非常有益的。特别是对于女性朋友来说，经常饮用陈皮水能够很好的帮助人体，排出身体毒素，祛除体内湿气，对于女性皮肤的保养是有一定效果的。

但是大家在饮用陈皮水的时候要注意，对于胃酸分泌过多的朋友来说，建议尽量在饭后饮用陈皮水，这样能够更好的起到健胃消食的效果。