颈椎病手麻，猪心配花生，手不麻了，颈椎疼痛缓解了

我们的颈椎在寒冷的天气下，会变得非常的脆弱，一不小心受了风寒。再加上平常很多人的睡姿不正当，导致颈椎经常的落枕，很容易就会患上颈椎病。其中，上班族，司机，学生，老年人以及经常低头玩手机的人群，是这种疾病的高发人群。所以我们对颈椎的保护变得尤为重要。

颈椎病形成的原因：

1、 久坐不动

长时间面对电脑的人群，坐姿大多不正确，并且会出现脖子前倾的情况，日积月累的，会造成颈椎肌肉劳损，引发颈椎纤维环破裂或脊椎变形。

2、 长时间低头

现在无论走到哪里，都能看到玩手机的"低头族"。这并不是一种好习惯，经常低头会加重颈椎负担，韧带遭到损伤，会发生水肿和炎症，从而导致肩颈疼痛。

3、 骨质增生

随着年龄的增长，骨骼逐渐出现退行性变化，颈部肌肉力量弱化。根据统计，中老年人几乎有60%都患有颈椎骨质疏松，而随着电子科技的发达，年轻人得颈椎病的时间至少提前了10年。

颈椎病的危害：

1、视力下降

对于患有颈椎病的患者来说，会导致自主神经功能紊乱，从而导致脑部供血不足，致使大脑视觉中枢神经缺血性病损，使得出现视野缩小，视力下降等症状出现。

2、心脑血管疾病

颈椎病大多数都是由于椎骨受到周围水肿的压迫感，从而导致其他部位以及头部的供血不足的情况，长期的患有颈椎病的话，会导致心血管疾病出现。

3、老年痴呆

颈椎不好，却得不到及时的缓解以及救治的话。长期下去，会导致痴呆的情况出现。长期下去的话，会出现记忆力下降，痴呆的情况，并且还伴随着下肢麻木、尿频、脑梗塞以及脑萎缩等情况。

如何调理颈椎病？

1、猪心花生

原料：猪心150g，粳米50g，花生50g，味精、精盐、花生油、葱、姜末、料酒各适量。

制法：猪心洗净切成丁，花生、粳米洗净。花生油下锅，油热后加入姜末、料酒及猪心，煸炒片刻再加入精盐、清水、粳米、花生。武火烧沸火熬煮成粥后加入适量味精即可。

功用：养心安神，养血健脑。

适应证：交感型颈椎病。

2、韭菜炒胡桃肉

准备材料：韭菜200克，胡桃肉50克，芝麻油20克。

制作方式：韭菜洗净切断，胡桃肉捣碎，加热芝麻油，将韭菜、胡桃肉一起炒热，分次食用，连续食用一月。

功效：温经止痛通络，适用于顽固性颈椎病患者。

颈椎病的护理措施有哪些？

1、颈椎病患者在生活中运动的时候要注意，在地上做锻炼的时候要铺一层垫子以免造成二次伤害，患者在生活中一定要注意不要在沙发上或者弹簧床上锻炼，以免对腰椎造成伤害。

2、颈椎病患者在生活中要注意根据自身的状况进行运动，不要超过自己能力范围内的活动量，以免对心脏带来一定的压力。

3、颈椎病患者在生活中一定要注意，患者如果出现颈部错位的情况，一定要及时的进行治疗，如果错位严重的话可以去医院进行治疗，不要错过治疗的最佳时间。

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