脖子又僵又痛？天麻加山楂，半月不到，脖子灵活了，颈椎病也跑了

颈椎病现在可算得上是骨科界的"扛把子"，中老年几乎人人有，年轻人当中算常见病， 小孩子中也不再是凤毛麟角。2016年，国内一项对2000例颈椎病患者展开的调查显示，患者中30岁以下的比例已经接近40%。这是怎么回事呢？

认为椎病的形成，主要与虚、寒、痰、瘀有关：

1、虚——颈部劳损为前提

颈部劳损导致瘀滞，筋脉失养，即而导致正气不足。

2、寒——寒性收引为外因

寒邪首先侵袭我们的头颈、背部，当有寒邪侵袭，受了风寒，就会觉得脖子发硬、疼痛、怕冷，这是因为寒性收引。

3、痰、瘀——湿邪停留为内因

《》云：「诸痉项强皆属于湿」，在没有受寒的外因下，颈椎出现僵硬，多属于湿邪停留于颈部所致。湿邪为患，往往夹痰、夹瘀，导致病情复杂难愈。

颈椎在发病之前，会有各种红灯警示：

1、颈部疼痛。后颈疼痛，用手向上牵引头颈疼痛减轻，向下加压则加重，为颈型。

2、上肢疼痛。出现上肢疼痛或麻木，多为神经根型颈椎病。

3、眩晕。当闭眼左右旋转头颈时，感到偏头痛或眩晕，或是椎动脉颈椎病。

4、上肢麻木，可明显感到指尖麻木。莫名上肢出现麻木，且指尖明显，或是神经根型颈椎病。

5、突发摔倒。有时走着走着，就摔倒了，或腿部颤抖不止感，持物会突然落下，也会是脊髓型。

那么，应该如何改善颈椎病？

1、天麻炖鸡

配方：天麻片100克，人参20克，枸杞子30克，香菇50克，老母鸡1只。

制法：将天麻、人参、枸杞子、香菇洗净水发，发好后装入鸡腹内，炖熟后即可食用。

功效：天麻含天麻素、天麻多糖等有效成分，有镇痛、抗炎的作用，对于颈椎病有一定的辅助作用。

用法：佐餐食用，隔日1次，可常食。

2、 山楂丹参粥

配方：山楂片50克，丹参15克，粳米50克，冰糖适量。

制法：将山楂片、粳米、丹能洗干净；先将丹参以水煎煮，除渣取汁，然后，入山楂片、粳米和水，大火煮沸，改小火熬煮成粥，加冰糖溶化即可。

功效：活血化瘀、通络止痛，适用于各型颈椎病的辅助治疗。

用法：作早晚餐食用。

但是，颈椎病的临床症状较为复杂，食疗仅能起到缓解效果，要想真正治愈还需配合中药外敷。患者普遍反映宔上的"泰匠益骨贴"很不错，只需2贴，疼痛就能缓解很多，持续使用3个周期基本就能康复。据了解，它在调理腰腿疼痛，足跟疼痛方面的效果也很不错，受到了很多网友的好评，有这方面困扰的可以看看。

适合颈椎恢复的运动有什么？

1、用头写"米"字：

取坐姿或站姿，头部按照"米"的书写笔画分别向前后左右等方向运动。写"米"字可放松颈肌，加快头颈部气血运行，缓解颈肌痉挛。

2、"翘首望月"：

头部向左旋转，并尽量后仰，双眼盯着左上方看5秒钟，复原后再将头部向右旋转，仍然尽量后仰，盯着右上方看5秒钟。"翘首望月"这个动作虽然很简单，但是在防止颈部肌肉劳损方面功效显著。

3、"看天花板"：

自然站立，挺直身体，仰头看天花板，保持10秒左右恢复低头动作，同样保持10秒钟。"看天花板"在一仰一低中，颈椎得到锻炼。

当然，上面这些方法，未必放之四海而皆准。关节炎,风湿病,肩周炎,颈椎病严重者也可用膏药贴辅助治疗，如下图这一种药贴，此药是由多种中药熬制而成，能直达病灶，从根本上来治疗疾病。对于腰椎间盘突出，类风湿关节炎，颈椎病，肩周炎这类骨科疾病有这九成以上的治愈率，一般2-3个周期即可痊愈，现在陶保也方便，足不出户就能找到它。