不敢体检的年轻人
前阵子，“90后不敢看体检报告”上了热搜。
其实别说是不敢看体检报告了，就连体检我都不敢去。
在被生活的鞭子抽打着往前跑的二十几岁，特别是生活在长沙或者是更往上走的城市的年轻人中，有几个敢说自己的生活方式绝对健康呢？
大学的时候，还不知道什么叫做养生，也不懂健康的重要。
但走进社会就好似一个分水岭，当上社畜就基本告别了健康的生活方式，也开始在那些不良的生活习惯边缘疯狂试探，战战兢兢。
有人说：100个白领，97个不健康。
健康焦虑其实在刚步入工作岗位不久的26-30岁人群身上体现得最为明显，他们甚至比50岁以上的中年人自我感觉健康状况还差。
图源数据：脉脉数据研究院 X 丁香医生数据研究院
但这些焦虑其实不无道理，据全国肿瘤登记中心的数据显示，从2000年到2013年，年轻人（20-39岁）癌症病发率增长了近80%。
目前，我国癌症发病年龄提前了15-20年。
原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。
2012年20-39岁成人常见癌症在全球分布的情况。｜图：柳叶刀杂志
身边或者网络上慢慢也有越来越多的人生病，看着他们与病魔抗争，而我们也只能长吁一声可惜，然后更加珍视生命，知道它的脆弱以及健康的重要。
于是，我们更加不敢面对体检这个东西了。
生怕得知自己生了什么病，把现在自认为过得还算平淡且幸福的生活搅得天翻地覆，何况，健康这东西贫穷的病人是买不起的。
其实疾病越来越年轻化的罪魁祸首，就是不健康的生活方式。
熬夜、不健康的饮食习惯，我一个不落。
所谓勤勤恳恳护肤，孜孜不倦熬夜；熬着最长的夜，敷着最贵的面膜。现在这样的人，比比皆是。
图源数据： 艾瑞咨询
年轻人熬夜的现象越来越普遍，其实也不是不想睡，只是留给我们喘息的时间太少了。
白天占用的时间太满，晚上手机在被窝里透露出来的点点亮光都是我们短暂的自由。
但是那些你熬过的夜，早在你身体里做好了标记。中国睡眠医学协会的调查就显示，90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关。
图源数据： 艾瑞咨询
熬夜听着可怕，但实际上不健康的饮食习惯更加可怕。三餐不定、爱吃甜食、重口味，当代年轻人哪样不占？
没有爸妈照顾在外独自生活的我们，少了管束自然也就是想吃就吃，不想吃就不吃。高糖高盐高油的食物更是被我们所喜欢。
可殊不知，这样很容易导致“体重超标、脂肪肝、血脂高”，从而引发冠心病。
还有那个听起来像是老年人才有的高血压，现已有6000万年轻人患上。
图源数据：光华博思特
而胃癌，无论是男性还是女性，在发病率前五名永远都是榜上有名。
一系列不良的生活习惯带给我们最为明显的“报应”就是脱发和颈椎问题了。
图源数据：脉脉数据研究院 X 丁香医生数据研究院
有人说：猝死不是当代年轻人担忧的问题，脱发才是。
世界卫生组织数据显示，中国脱发人群约为2.5亿，平均每6个中国人中就有1人脱发。在脱发人群中，男性约为女性的2倍。
图源数据：中国青年网
“中国脱发人群调查”显示，成年男性中平均每4人就有1名脱发者，以20至40岁为主，30岁左右（90后）的人最多，这比上一代人的脱发年龄提前了整整20年。
图源数据：中国青年网
在全国643所高校中，有脱发困扰的大学生占比近六成。熬夜失眠、精神压力大、饮食不规律是大学生脱发的主要原因。
像我自己，就为了掩盖我日益后移的发际线而剪了个刘海，每次看见自己掉了一根头发都感觉心痛。
而更多的人也都在2019 年的 Flag 清单里，写上了攒钱植发这一条。
除了脱发，颈椎也是压垮当代年轻人。
当今年轻人最常见的就是颈椎病。
全球范围内，颈椎病的患病人群高达9亿；中国的患病人数达到2亿，其中，20-40岁的青壮年颈椎病患病率高达59.1%。
而在世界卫生组织前几年公布的「全球十大顽症」中，颈椎病排在第二名。这个病不可怕，可怕的是那些衍生而来的并发症。
100个中风的患者中90%有颈椎问题
100个神经性胃溃疡病症者中有75%有颈椎问题
100个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题
100个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发
90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症
而颈椎病的元凶就是：低头。
人一旦长期低头，颈椎就需要承担超过正常姿势好几倍的压力，任谁也顶不住。
何况曾经看到过一个统计数据：中国人一天平均点击手机的次数是600次。假设点击一次手机看一分钟，那么一天的时间用在手机上就是600分钟，整整10个小时。
这么长时间的低头玩手机，你们的脖子还能好吗？
伍迪·艾伦说：世间最动听的话，不是“我爱你”，而是“你的肿瘤是良性的”。
身体垮掉的时候，可是连声招呼都不跟你打。
我们或许因为各种各样的压力，而不得不加班熬夜。也因为想要自己更加优秀更加努力，心里负担越来越重。
可是公司没了你，还能正常运转，但你妈没了你，她该有多难过啊。比起你拿命换钱，我相信她更希望你健康快乐。
何况那些不良的生活习惯，工作往往都只是借口。
答应我，好好爱自己。我希望我的每一个粉丝都可以好好睡觉，好好吃饭，开心快乐。
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你有多久没体检了？