颈部疼痛、头晕、颈酸、手麻……颈椎病腰咋整？

颈椎病是现代人的常见病之一。颈椎在长期的生活工作中受到各种因素的刺激，如颈椎部受风寒、外伤、老化及劳损和不正确的睡眠姿势、工作姿势等，都可导致颈椎生理曲度改变和颈椎间盘、关节、韧带等组织的退行性变化，刺激或压迫了颈神经根、脊髓、椎动脉和颈部的交感神经等组织而出现一系列相应的症状。由于颈椎病分型很多： 颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病不同类型颈椎病的症状亦不尽相同。最常见的症状就是颈部疼痛、活动受限，伴头痛、头晕、手麻、甚至恶心呕吐、行走受限等。这些事王老师平时遇到比较多的，还有些王老师也不一一举例！

颈椎病的治疗方法很多，总体来说，包括保守治疗和手术治疗两大类，但是否需要手术治疗则应根据患者的具体情况而定。王老师告诉大家，治疗方法大致有以下这些：

①药物治疗

可选择性应用止痛剂、镇静剂、维生素（如B1、B12），对症状的缓解有一定的效果。也可以用一些非甾体类抗炎药等。

②理疗

在颈椎病的治疗中，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。冲击波也是一种治疗效果非常好的理疗方式。

③介入治疗

介入治疗前广泛应用于颈椎病的治疗，是一种介于单纯药物治疗和手术治疗之间的治疗方法，对于大多数仅靠药物不能减轻症状而又不需要手术或不愿意手术的患者是一种很好的治疗方法。该方法现在一般会在DSA或超声的引导下进行微创介入治疗如射频、等离子、臭氧、内镜等手术，治疗疾病精准，疗效确切而且创伤很小。

④手术治疗

对于颈椎间盘突出特变严重，严重有神经根或脊髓压迫者，以上保守疗法可能解决不了问题，需手术治疗。但风险和费用较高，作为无奈之举！下下策

但是颈椎病重点还在预防：

坐姿正确：要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

活动颈部：应在工作45分钟到1 小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔，缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。

避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物，紧急刹车等。

防寒防湿：避免受风寒侵袭，尤其注意空调房间不要让空调直吹颈椎，温度不要太低，时间不宜太久。