绝经的真凶找到了，医生提醒：不想卵巢早衰，这5件事一定别碰

绝经的真凶找到了，医生提醒：不想卵巢早衰，这5件事一定别碰

从医学角度来讲，绝经是女性健康的一个标志。绝经的出现，代表着身体各个脏器，尤其是卵巢功能的衰退。女人绝经后，会感觉到衰老的速度加快，同时伴有浑身无力、情绪不稳定等情况，那到底是什么原因造成的绝经呢？

绝经的真凶：

绝经的出现，其实和很多因素有关。卵巢早衰、基因遗传、生殖道的萎缩，都会造成月经过早停止。但综合各方面的因素来看，引起绝经的主要原因，还在"卵巢"上。但卵巢的功能是一点一点衰退的。

卵巢早衰的标志：

在绝经之前，卵巢就会出现不同程度的卵泡减少，形态老化。这是卵巢早衰的主要标志，如果提前发现了这些征兆，提前保养，卵巢还是能恢复正常的生理功能，同时也能够帮助我们延缓衰老的进程。

卵巢的作用：

因为雌激素、性激素以及孕激素，都是由卵泡合成的。而卵巢一旦出现问题，就会直接扰乱这3大激素的分泌。而雌激素，是维持女性特征的重要激素，它会直接影响女性的容貌。而性激素和孕激素，也直接影响了夫妻生活和生儿育女等人生大事。

从月经看卵巢健康：

月经是卵巢健康与否的一个标志，一般情况下，月经正常，就说明体内的各项激素水平正常。而绝经或月经不调等症，则能从侧面说明，这个人体内的三大激素的分泌，处于紊乱状态，这将引起一个人容貌上的衰老。

保护卵巢，千万别碰这5件事：

1. 不要下水游泳。

2. 使腹部剧烈震荡的事不要做。比如：跳高、打篮球或使用震荡性的甩脂机。骑减震功能很差、会剧烈颠簸的摩托车。

3. 出大汗之后，不能吹冷风。

4. 引起腹压增高的运动不要做。比如：深蹲、骑动感单车、仰卧起坐。

5. 月经过少、过多、痛经这些"小毛病"，都属于月经不调的犯愁。这样的女性，体质虚弱，要注意好好保护卵巢，如需锻炼，不要使蛮力，最好在专业健身教练的指导下，量力而行。

绝经的西医疗法：

西医治疗绝经，主要是补充雌激素。患病切除了子宫的女性，可选用单一雌激素。比如结合雌激素（倍美力）。此外，还有雌二醇(诺坤复)、雌二醇(伊尔贴片)、雌二醇(更乐贴片) 、尼尔雌醇、戊醇雌二醇、炔雌醇。

雌激素的种类：

雌激素类药物大体上分两种：天然雌激素、合成雌激素。天然要比合成的好。同时，还有一种雌激素，不经过肠道吸收，这种药的优点是不需要大剂量用药，效果好。缺点是每个人对这种药的吸收率不同。

不良反应：

服用后可能会出现撤退性出血。

过量服用，会产生副作用，比如：身体水肿。

引起子宫内膜过度增生。解决方法是：在医生指导下，配合使用孕激素。

切忌，尽量不要通过避孕药来补充雌激素。

因为避孕药中的雌孕激素剂量过大、且不适合生理性的补充。

中医的活血通经良方：

方一：逍遥四物汤:

柴胡12g、当归12g、赤芍9g、生地9g、川芎9g、香附9g、青皮9g、玄胡9g、桃仁12g、红花6g。

加减：痛经者加川楝10g，元胡6g。

食欲不振加焦三仙9g。

气滞甚加枳实9g，厚朴9g。

气郁化热加丹皮10g，栀子9g。

功效：疏肝理气、调理月经。适合因肝郁气滞导致的情绪低落、乳房胀痛和绝经等症。

方二：藏红花泡水

藏红花之所以久负盛名，就是因为它活血通经效果显著。《本草纲目》记载："藏红花，活血通经、久服令人心喜。"藏红花主要用于闭经、月经量少、痛经和面部色斑。

我们平时所说的藏红花，其实是指它的花蕊。很多人都觉得藏红花太贵，实际上，喝藏红花茶比吃乳鸽、人参这些滋补物要便宜得多。因为5克的藏红花，就有1500根花蕊。而活血通经一天只要泡4 ~ 8根。5克藏红花（大概160元）至少能喝半年，甚至1年。平均一天只花几毛钱。而且和使用雌激素、熬汤药相比，热水冲泡藏红花，不但简单方便，最重要的是安全，没有任何毒副作用。