李国民：你的颈椎病，有了这6个治疗方法，见效才会快

文/李国民

李国民：你的颈椎病，有了这6个治疗方法，见效才会快！

肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第457篇原创文章。

一、颈椎病治疗你还要等多久？

昨天早上在电梯里面碰到一个患者，这个患者是一名40多岁的男性。

然后推他去做康复治疗的是他的妈妈，他的母亲也有70来岁了。

所以电梯里面很多人看到这一幕的时候，都在讨论这个妈妈如何如何对她儿子的好，而且为这个妈妈感到很伟大。

是，没错，妈妈很伟大，但是我觉得，这个儿子是不孝的

因为很多情况下，是可以很好的避免这些问题的，也就是说你的颈椎病也是可以避免这些严重的并发症。

早期的治疗，也许你的颈椎病并不会发展到瘫痪的那一步。

往往你总是在给自己找借口，不去治疗。

常见的一些借口：

1、工作好忙

2、没时间治疗

3、担心治不好

你的工作好忙，你的工作再忙，你的身体不要了吗？

难道你也想让你的母亲推着轮椅去康复科，给你去做一些治疗吗？

时间都是挤出来的，谁都没有时间，但是我觉得身体应该是要陪伴你一生的。

钱没有了，可以挣，时间没有可以挤出来。如果你的身体没有了，什么都没有了。

也许你担心会治不好，颈椎病不可能一次就治疗得好，而且颈椎病的治疗也是一个反复找医生的过程。

因为你的病，并不是简简单单的一个椎间盘突出或者骨质增生。

你需要的是不停的去找康复科的医生就诊，去康复科治疗。

只要你的方向是对的，总会治疗好的。

总比你干巴巴的等着瘫痪那一天强吧。

二、治好颈椎病对你的影响

1、高效率的工作

没错，你还年轻，你需要挣钱养家。

但是你有了颈椎病，你工作的效率会不会大大的降低？你工作是不是时常要忍受折磨？

如果你能早点去治好你的颈椎病，是不是可以工作的效率更高？更有效的提高你的业绩？

2、治疗见效快

在行内，医生们都有一个共同的认识。

那就是你治疗的越早，恢复的越快，而且见效快。

因为你在发病的初期来说，是最容易治疗好的。

只要你一拖，其他的症状就都会出来，什么失眠、疼痛、手麻等等这些都会跟着来。

所以早期的治疗不仅仅是让你治疗的时间短，而且还有一个可以预防一些并发症的出现。

3、减少烦恼

你颈椎病到后期的时候，是不是经常因为不知道该去哪家医院看，不知道该找哪个医生治疗等等这些烦恼。

我可以这样告诉你，如果你早期治疗的话，根本就没有这些烦恼。

在你出现早期的时候，其实普通的康复科，绝对可以解决你的问题，一般都是你拖了很久才去医院，才会出现这样的问题。

你总说这个医院治不好，那个医院也治不好。

只要你往这个方向去走，我觉得是可以治疗的好的。

三、1年的头晕是如何轻松解决的？

去年的时候，夏天有一个来自甘肃的朋友，她的颈椎病除了有脖子疼痛之外，还有一个头晕。

她的头晕是比较厉害的，她的头晕导致她任何的事都做不了，所以她的工作是直接辞掉的。

她当时在当地治疗了很久，针灸、拔火罐、理疗这些治疗，你能想到的她都做了，就是没有效果。

去年夏天她过来找我的时候，我给她评估她的问题，主要包括以下几个方面：

1、耳石症

2、前庭功能减退

3、大脑代谢异常

4、颈椎小关节错位

5、肠道营养缺乏

6、交感神经兴奋

我的治疗主要是针对这6个方面，他的耳石症，前庭功能减退，经过治疗之后，其实已经得到了很大的提升。

她在我这里治疗第3天的时候，其实头晕的症状就缓解有一半以上。

后来总共经过了5天时间，同时教会自我锻炼的一套方法。

让她回去持续的练习，她做完所有的治疗，离开我这里的时候，应该来说她头晕的症状至少好了有90%以上。

后来回去之后，她持续的在锻炼。

今年年初的时候，在朋友圈留言的时候，我问了她现在情况怎么样？

她给我的回复是，她现在已经回到了正常的岗位上面，也很少发生有头晕，而且回去了这前段时间一直保持的非常好。

如果说你很少出现头晕，而且又回到正常的工作岗位，那么我觉得你的头晕基本上来说是好的差不多了。

当然这里有个前提条件，必须把我教的那套方法持续去练习。

颈椎病你有正确的练习方法吗？

四、如何有效的正确治疗颈椎病

这个患者确实有效，我给他的方法有6个，而且这些我觉得对于大部分头晕的患者，都是非常有效的。

关键是你要找准你的原因，治疗才会有效果。

1、手法复位

手法的复位跟你想象的复位是不一样的，你以为耳石复位就会把你脖子弄成卡卡响。

这里的手法不会，主要是给你一些体位的改变，来缓解你的头晕。

因为你耳石症，就是耳朵里面有一个小石头掉出来了，用手法把耳朵里的石头，配合你的体位，把你的这个耳朵里面的时候石头复位进去。

而且是非常简单，也没有把你的颈椎怎么样，整个过程你的颈椎是静止不动的。

2、前庭增益性康复训练。

这个是治疗头晕很有效的一个方法，所以当你有耳石症的时候，复位去的时候必须要做这个训练。

这个训练第1个可以预防你耳石症的再发，第2个可以加强你的一个前庭功能。

你的头晕为什么治疗好了之后会反复发呢？就是因为你没有做这个训练。

你本身的前庭不好，然后你又没有自我的一个训练，只会加重或者反复发作。

3、改善大脑代谢

大脑的代谢我主要是通过饮食来调理的。

首先我让她服用了一种植物硒，我给他推荐的，因为我觉得这种硒元素，对大脑的代谢是非常有好处的。

饮食我让她低盐的一个饮食，一天盐类不超过3克。

少吃大米和面食类，用五谷杂粮代替，每天的五谷杂粮的量是125克以上。

水果一定要充足，补充足量的维生素，一般的话是每天半斤。

4、纠正颈椎小关节的错位

这个患者小关节错位的治疗，其实我没有去做一些手法。

因为他的这个情况并不是特别的严重，我主要是通过松解的颈椎的筋膜，同时配合颈椎深层的肌肉力量训练。

最终都达到了对她小关节进行一个松解和复位。

筋膜松解我用的是浮针治疗，肌肉的力量训练，我给她用的是set悬吊训练。

所以这两个配合起来的效果非常好。

5、改善肠道营养。

饮食这一块，多吃植物蔬菜类，因为很纤维类的植物。

其次，我给她补充了一些维生素d，主要是液体的维生素d。

维生素D的量是1000个单位以上每天。

肠道的营养对整个身体的供血是非常重要的，如果你能改善这一块，对于你大脑的代谢，这些都是有好处的。

6、抑制交感神经兴奋。

交感神经兴奋这方面主要给她做两个自我的锻炼方法。

第1个是呼吸训练。

呼吸训练非常简单，就是一个1:2的呼吸训练。

就说吸气一秒钟，呼气两秒，或者是吸气2秒，呼气4秒这样去做。

每天早中晚各100个。

第2个是手指训练。

手指训练的话也是非常非常的简单。

有三个步骤：

第1步，你的右手做出OK的姿势。

第2步，你的食指和拇指快速的打开和闭合，打开闭合的动作尽量快。

第3步，你做打开闭合的过程中，食指拇指打开的距离一定要尽量的大。

记住做这个动作有几个关键点，很多人都没有做对，第1个就是食指拇指是要快速非常快的，打开闭合要快一点。

第2个就是说，你的拇指和食指打开的距离要尽量的宽，也就是说分开的越远越好。

这些锻炼你都有做过吗？

你有没有这样的评估？