秃头和痛风，哪个会先找上90后？看完这篇文章，你就知道了

第一批90后已加入秃头大军，很多年轻的小哥哥、小姐姐们都已经在为脱发犯愁了。

然而，小编今天要告诉你，比起秃头，年轻人更应该担心这种病——痛风。

2010 年一项对天津4 所中小学1515 名学生体检发现高尿酸血症患病率为12.94%，其中男生明显高于女生｡

2012年北京协和医院的一项研究结果提示，痛风患者人群呈现年轻化，青年患者所占比例(54%)甚至超过了中老年患者。

由此可见，越来越多年轻人都开始出现高尿酸的问题，而且血尿酸水平还特别高。

据一项研究结果显示：年轻发病的痛风患者，临床特点为血尿酸水平特别高，血尿酸≥600umol/L的比例高达61.6%。

尿酸长期升高，不加以控制，最终会导致痛风的发生，严重者还会引起关节残疾、肾脏损害、心脑血管疾病、内分泌疾病等。

高尿酸和痛风不是“中老年人专属”吗，怎么盯上了年轻人？

为了解答这个问题，我们特地采访了广东省中医院风湿科主任黄清春教授。

痛风的年轻化与现代饮食结构的改变有着不可或缺的关系，现在年轻人喜欢在外用餐，每周总有两三次在餐馆聚餐，偏爱海鲜、火锅、含糖饮料等食物，长期摄入大量嘌呤，嘌呤转化成尿酸，最终诱发痛风。

总结下来，年轻人得痛风的3大原因分别是：

1.高嘌呤食物

如果说吃是人的天性，那么吃美食就是我们的使命。然而，味道鲜美的食物往往嘌呤含量非常高， 例如火锅、海鲜、内脏等。

以火锅为例，现代人对火锅的热爱可谓狂热。

吃火锅有多爽？这个问题我回答不了，但我能告诉你火锅嘌呤有多高。

随便拎一样火锅食材出来，很多都是高嘌呤的，比如生蚝嘌呤含量为239mg/100g，虾的嘌呤含量为137.7 mg/100g，鸭肠的嘌呤含量为121 mg/100g……汇集了这些食物之“精华”（嘌呤）的火锅，真可谓是“痛风锅”了。

因此，对于痛风人士，火锅是万万碰不得的。

而对于还没得痛风的年轻人，有人会说我年轻，身体倍儿棒，我不怕。这就是典型的图样图森破！如果长期吃得太多，而排出又跟不上，尿酸蹭蹭蹭地往上涨，再年轻也有可能会被痛风缠上。

之前曾有新闻报道，一名年仅9岁的男孩被医生诊断为痛风，而他得痛风的原因竟然是因为“太补”了。原来是爷爷奶奶看他长得瘦小，吃饭也不长肉，老两口觉得一定是营养没跟上，所以平时汤水不断，一连吃了4个月，肉没长出来，痛风却先找上门了。

看到这，你还敢胡吃海喝吗？

2.含糖饮料

先请各位回想一下，问问自己：这周叫了多少次奶茶？

两次、三次、四次？

数据显示，全国85%的奶茶都是被80后、90后人群消费的，55%是被80后、90后女性喝光的。

你说奶茶就是你的续命水，不喝下午没精神干活。但是你可知道，奶茶的热量有多高？

1杯无糖奶茶≈1.2斤橙子≈2.5碗米饭

1杯正常糖奶茶≈1.6斤橙子≈3.4碗米饭

1杯奶盖奶茶≈2.4斤橙子≈4.9碗米饭

之前上海市消保委专门组织曾做过检测，发现一杯奶茶的总含糖量约为60克，相当于13块方糖！

奶茶中添加的一般是果糖。果糖甜味纯正、细腻可口，被广泛应用于奶茶、果汁、汽水等饮料中。

但果糖摄入过多会诱发痛风！研究发现，过多的果糖摄入会导致尿酸生成增加以及排出减少，还会加重胰岛素抵抗，最终升高血尿酸水平。

因此，经常喝奶茶、果汁、汽水等含糖饮料是年轻人得痛风的第二大原因。

3.喝酒

年轻人得痛风的第3大原因，就是爱喝酒。

工作上，要应酬，老板和客户要你喝，你不得不喝；闲暇时间，无论是去酒吧蹦迪，还是街边撸串，手里肯定少不了啤酒。

大口喝酒的样子真的很帅，痛风发作的样子也真的很狼狈。

酒类，被称为痛风的“催化剂”。

据一项调查显示，大部分痛风患者有饮酒史，其中习惯性饮酒或酗酒者达一半以上（56.3%）。

喝酒是如何对痛风造成影响的？研究发现，酒精会使体内乳酸水平升高而降低肾脏尿酸的排泄率，从而导致血尿酸水平升高。

因此，酒虽好喝，可不要贪杯哦。

除了以上3个原因，痛风“年轻化”还跟遗传、肥胖、缺乏运动等因素有关。在先天因素无法改变的情况下，我们应该从饮食、运动等后天因素入手，控制嘌呤摄入，定期体检，如有异常及时就诊，这样才能远离痛风。