夏季是颈椎病痊愈的最佳时机，这个方法一定要牢记，百试百灵！

颈椎病如今在青壮年中也逐渐多见，有必要引起警惕。

有以下症状，大概是你的颈椎出问题了：

1、颈部、肩部及背部酸痛

绝大多数有颈椎病的人，这三个部位都会有不同程度的酸痛。有的人病情比较严重 ，还会出现后背不能正常舒张、脖子活动艰难等情况。

2、双臂经常发麻

发麻的部位主如果肩膀外侧、肩部和胳膊的连接处，乃至手指也会发麻发痛。

3、头晕脑胀

这种状况出现时，会伴有站不稳、耳鸣、干呕、以及四肢发冷等症状。

4、心慌、失眠

由于颈椎部位的病变会榨取神经系统，所以会使睡眠受到影响。除了失眠外，有的也会有心慌气短的症状。

导致颈椎病的原因都是那些呢？

1、 颈椎周围的结构较为复杂，分布有重要的神经、血管（其中推动脉穿过横突孔是其它椎体没有的）组织，加上颈椎横突孔较小，且往往增生又很明显，这也是颈椎病的病因。

2、 年龄也是引起颈椎病的原因之一，中老年人跟着岁数的累计，身体的各个器官也日益增加，椎骨以及椎骨间的各种韧带同样会发作各种退行病变，致使病变的发作。

3、 慢性劳损。劳损是中年患者最为主要的原因，颈椎病发作的原因是指各种超过正常能力规模的过度活动带来的损害。

得了颈椎病怎么办？

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

黄豆做枕头

步骤：

1、准备好3、4斤干燥的黄豆（晾干或炒热），以防止生虫和发芽；

2、准备好一块透气的棉布或毛巾，做成长约50厘米，宽约20厘米的布袋；

3、把布袋的一头用绳子扎紧，黄豆倒满黄豆，再把另一头也扎紧，就完成了。

缓解颈肩腰部小运动：

1、头缓缓地向前下方低，尽量拉长颈椎骨，直到下巴紧贴前胸，然后慢慢恢复原状。

2、将头缓缓地向后仰，尽力拉长脖子，好像要将后脑勺放到肩背上，再慢慢复原。

3、头先向左侧靠，力求将耳朵贴近在肩上（但不能耸肩），再复原。

如果你有疼痛的一些问题，你也可以和我聊一聊，我会给你一些方法，给你一些好的建议

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