吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

文 / 胡筱青
2019-08-11 13:54
"吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

风湿病可以说是一种我们日常生活中很常见的疾病,会导致人的身上出现关节红肿和疼痛的现象,很多患上了风湿病的人最怕过夏季了,因为夏季的时候天气比较炎热,但是很多人却不敢吹空调,感觉吹了空调对自己的疾病会有很大的影响,所以宁愿顶着炎炎夏季,也不敢吹空调。

吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

今天后台还有一位朋友咨询筱青说,他一直都有有风湿病,现在正值夏季,天气炎热,不开空调难以忍受炎热,可是吹空调又担心湿寒入侵,引起关节疼痛。那么今天筱青就来说一下风湿病患者到底能不能吹空调呢?

这个问题可以说是许多风湿病患者比较关心的问题,在炎热的夏季,室外温度比较高,室内如果不开窗、不开空调、不开风扇,会导致室内温度很高,人的身体几乎承受不了。其实如果患者长期处于这种高温的环境中,还有可能会导致病情复发,所以风湿病的患者是可以吹空调的。

吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

中医认为风湿病主要是感受风寒湿邪,导致经脉痹阻,气血运行不畅引起的,所以如果天气很热一定要吹空调的时候,一定要注意以下几点:

一、不能久吹

在吹空调的时候要注意,保持合适的时间,因为吹空调时间久了,会导致室内空气比较干燥,这对患者也是非常不利的。

有风湿病的人在空调房的时间不宜太久,每次持续时间不要超过2小时,多通风透气,晚上睡觉可以定时,千万别整夜吹,极容易感冒,而且还易诱发风湿骨痛。

吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

二、不对着吹

开空调的时候尽量避免直接对着人体吹,这样寒气都随着汗毛进入体内了,短时间还没事,时间一长就容易引起骨头冷痛,诱发关节炎。

我们在开空调的时候,可以把风向调至向上吹,或者可以选择间接的方式,比如在客厅活动的时候,可以选择开卧室的空调,降低空气的温度,样就可以防止冷风直吹而造成关节疼痛。

三、温度不能过太低

空调温度不宜太低,一般设置在比室温低3~6摄氏度,而且不要低于26摄氏度比较好。如果温差太大或者温度太低,很容易导致忽冷忽热,那么自然病邪也就很容易侵入人体了。

因为天气太热,很多人只要一从外面回家,就会把空调定在25摄氏度以下,以此达到凉爽的效果,这样是万万不可的。有风湿的人,空调的温度应该定在26-28度比较合适,这个温度人体感觉最舒适,既不冷又不热,如果觉得自己关节处有点凉,最好穿长衣长裤和袜子,或者盖空调被。

吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

四、身上有汗时不宜吹空调

在夏季,室外温度普遍偏高,特别容易出汗,稍微一活动,甚至不活动身上都会大汉淋漓的。在这种时候,一定不能直接吹空调。

我们可以先在室内找一个比较阴凉的地方待一会儿,让身体消消汗。然后等身体适应了温度的变化再开始吹空调,以防身体的毛细血管迅速收缩,导致引起发热、关节疼痛等症状。

很多人随着年龄的增长,身体也会一年不如年,年轻的时候不注重保养自己的身体,到了中年以后各种病痛就逐步的显现出来,而我们听到的最多的就是风湿病,阴天下雨总能听到有人说腿疼、关节疼,那么风湿病平时需要注意什么呢?

吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

一、注意饮食

风湿病人饮食一般以进食高蛋白、高热量、易消化的食物为总原则,加强营养,提高自身的抗病能力。少吃辛辣、刺激性食物,少吃生冷、油腻之物。例如:对“强直性脊柱炎、“骨关节炎”患者,多具有骨质疏松或骨质增生、退化、应多吃鱼、肉类、蛋白、猪骨等增加钙、磷丰富的食品。

二、洗澡需谨慎

特别提醒:风湿病患者夏季洗澡一定要谨慎。

有些人特别怕热,所以在夏天喜欢用凉水洗澡;还有一些人洗完澡以后觉得太热,而立马去吹风扇,或者直接进入空调缓解,这样都会导致发病或者病情加重。

所以,风湿病患者洗完澡以后一定要先把全身擦干,然后在常温的环境下休息一段时间,等舒张的毛孔重新闭合后再去纳凉。

三、避免受凉和潮湿阴冷的环境

环境是风湿病发病的原因之一,有些患者就是因为长期处于潮湿阴冷的环境才得了风湿病,因此已经患病就更应该避免受凉,避开潮湿阴冷的环境,否则病情会加重。

特别是夏天,风湿病患者不能直吹电风扇,更不能直吹空调,洗凉水澡。也不能吃喝冰镇的冷饮等。曾经有位患者经过治疗已经病情缓解,停药好几年都很平稳,但是一年夏天因为喝了4、5瓶冰镇啤酒疾病复发了。

最后筱青再跟大家分享几个有益于风湿病的中医养生方:

吹空调对风湿病患者有影响吗?老中医:风湿患者要注意这些

中医养生方1:准备生姜5片,葱白3段,糯米60克。将生姜、葱白、糯米共入锅中加水适量,煮粥热服,常食有效。

功效:此药膳粥可散寒利湿、祛风通络。用于游走不定的关节疼痛。

中医养生方2:准备五加皮50克,糯米500克,酒曲适量。先将五加皮水煮两次去渣合汁,然后与糯米共煮成于饭,待冷,再加入酒曲适量拌匀,发酝成酒酝即可。每日适量佐餐食用。

功效:此药膳醪通经活络,除湿祛风寒。用于腕、肘、膝关节疼痛等症状。

中医养生方3:取生姜5片,红糖适量。把姜放入保温瓶中,加入红糖以沸水冲泡,加盖焖10分钟,代茶随时饮用。

功效:此方可以有效的暖身,对阴冷引起的风湿疾病有很好的缓解作用,有通经散寒之功效

风湿病是一种很常见的疾病,对患者的日常生活和身体健康影响都非常大,会导致患者出现关节疼痛的现象,严重的话甚至还会导致患者出现关节畸形,所以大家对于风湿病一定要加以重视,在患上风湿病一定要进行调理和治疗。

关注筱青,关注健康,每天学习一点健康知识,做健康的主人!

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