有了颈椎病，就是脖子酸痛？没你想的那么简单，如何预防颈椎病？

说到颈椎病，很多人的第一印象就是会感觉到脖子酸痛，毕竟是颈椎部位。但是其实颈椎病到来的时候，却不会仅仅是脖子感到酸痛那么简单，颈椎病的成因其实很多人都有数，不是坐姿不对，就是平时的时候低头的时间太长，我们的颈椎不仅仅是支撑头部的一堆骨头，他上面也还有很多的神经组织，颈椎一旦出现问题，身体的各个部分都有可能出现问题。

得了颈椎病，身体的哪些表现会特别明显，别再说只是脖子酸痛。

颈椎病，其实也是现代人比较常出现的一种，当你的颈椎部位出现问题的时候，脖子部位的血液循环就会受到影响，这个时候就会感觉到脖子酸痛或者是脖子僵硬。但是颈椎病对身体的影响却远远不是这点。

颈椎病的人，会有下肢乏力、手指发麻的情况。人的身体的后背是有一根常常的脊椎的，而脊椎上面又分布着很多的血管和神经。颈椎部位是联系着身体和头部的神经和血管的重要部位，所以当颈椎病出现的时候，大脑对于四肢的控制就会失常，这个时候就会有腿部乏力、手指发麻的情况发生。

颈椎病的人，还会出现耳鸣、心前区疼痛。胸部和头部，都是距离颈椎很近的位置，而颈椎病的人，也会有头晕、眼花、耳鸣、心前区疼痛的感觉。这是因为颈椎病的人，身体的交感神经会出现问题，这个时候就会很容易造成以上那些部位的疼痛感。

所以颈椎病本身并不是一件好事，除了日常进行调整、复健以外，预防复发，也是必须要做的事情。

低头玩手机这个习惯最好改掉。很多的现在的年轻人也会出现颈椎病，其实也是因为低头玩手机导致的，颈椎会因为长期的不正确的姿势，导致颈椎的变形，压迫到了大脑的神经，导致颈椎病的出现。所以手机对于颈椎病患者而言，还是少玩比较好。

姿势很重要。人的颈椎本身就是一个比较侧弯的状态，所以其实就算是站着，你也还是会感觉到自己的脖子部位是弯曲的。但是对于颈椎而言，是不可以再弯的，因为再弯就会导致驼背，心脏和肺部就会很容易受到压迫。所以就像小时候老师教的，坐着的时候要挺胸抬头，站着的时候也是，尽量不要含胸勾背地，不仅看起来不好看，还会对颈椎有影响。

所以平时的时候，得了颈椎病不要放任不管，教你一招，让你的颈椎慢慢变好。

太极，是老年人比较喜欢的一种慢性的运动的方式，但是其实太极也是可以帮助我们缓解颈椎病的。在打太极的时候，要保证身姿的挺拔，并且太极的运动中能够帮助你运动到身体的各个部位，渐渐缓解你的颈椎问题。而颈椎有问题的人还可以采用热敷或者是针灸的方式，刺激到颈椎部位的神经，促进血液循环，改善颈椎病。