颈椎不适的你不妨做做这套颈椎操

刚下班，同事刚从椅子上起来，哎呦，我的脖子怎么这么痛，不能扭动了...在现实生活中，这种情况比比皆是，常见的慢性骨科疾病都是“随风潜入夜”的，经过一段时间的积累后，我们能够感受到的各种不适症状也就来得“润物细无声”了。但往往在此时，疾病的发展程度往往就较为严重了。由低头玩手机引起的肩颈部疼痛，甚至发展成严重的颈椎病，最后开刀换骨。

大量的统计资料显示,一些工作量并不大,强度不高,但在坐姿,尤其是头部的颈部疾病发病率的工人,包括国内工人,刺绣女工、办公室职员、打字机、仪表装配线汇编等等这些群体易得颈椎病。

颈椎病如何治疗

1、患了颈椎病，首先要去看医生，寻找病因和确认发病部位，为进一步的治疗奠定坚 实的基础。

2、接着便是对症下药，药选对了，事半功倍，离治好病就不远了。一些西药，虽然疗效显 著，往往也是副作用最大的，容易复发！

3、西医角度看，骨病的常规方法只是针对于病灶，没有起到充分养骨，修复骨质，软坚散结，促进骨胶原蛋白的增长的作用，中医则不然，中医善于选用地道药材，内外同治，通经活络，增强机体抵抗力，激发骨骼活力，通过骨骼自身修复功能，让颈椎病患者恢复正常生活。中医讲究辨证治疗，对于颈椎病的中医辨证，主要是筋骨缓弱关节失稳，加上慢性累积性劳损形态结构改变造成。太一斋膏贴,可通过经络的贯通运行，发挥药物“归经”和功能效应，从而发挥最大的全身药理效应，药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2-3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是颈椎病久治不愈、反复发作的根本原因。

4、在治疗颈椎病的同时，还要在生活中多加注意，养成良好的生活习惯！

得病先就医，要相信科学不要盲目去医治，对于脊髓型颈椎病建议手术治疗，其他型颈椎病可以选择保守治疗，脊椎是人体的支柱，牵扯的神经复杂，若以前用其他方法效果不理想的话，这期间可贴敷太一斋膏贴公众号搜索太一斋即可领取包邮体验。

颈椎病是我们的身体的重要部位，然而许多的上班族由于各种原因容易导致患上颈椎病，除了治疗方法之外，对于这样的一种疾病我们还有一种比较好的预防方法。下面给大家介绍预防颈椎病最好的锻炼方法，供大家参考。

颈椎操：

治疗颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：

1、左顾右盼

2、仰头望掌

3、头手相抗

4、伸颈回望

5、摇头晃脑

6、颈项争力

注意：速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。