15岁女孩低头玩手机 颈椎老化如四五十岁!

颈椎病的年轻化已是不争事实。随着电子产品的普及，患颈椎病的人越来越多。15岁的女孩正是花一样的年龄，身体也处于最好的阶段，但是就这样一个15岁的女孩，竟然出现颈椎老化的情况，而且，都已经老化到四五十岁的骨龄，这究竟是怎么回事呢，有个15岁女孩，每天玩手机、玩电脑常常有五六个小时，前段时间她出现头晕、脖子酸痛等症状，去医院检查，拍片显示她的颈椎出现曲度变直，老化程度相当于四五十岁。

女孩父亲是个建筑承包商，他说，女儿每天除了上课、睡觉，其他时间都在玩手机、玩电脑。前几天，网上一条新闻传得很热，说台湾一35岁男子每天看手机3小时，患上严重颈椎病，医生诊断他的颈椎老化到了70岁。

如果通过显微镜观察，颈椎从20岁就会出现细微老化，但此时人根本感觉不出来。由于经常低头、伏案工作引起的颈椎病，常始发于四五十岁。这个15岁女孩，是蒋医生至今遇到最年轻的颈椎病患者。考虑到她还年轻，没有给她手术，而是采取牵引方式，保守治疗，未来她颈椎病是否复发，就要看保养情况了。

颈椎没有支撑 最容易出现问题

每节椎骨间垫有半厘米厚的半透明圆垫，是仿椎间盘。我们的颈椎由7节椎骨组成，第一节叫环椎，第二节叫枢椎，这两节连在一起，负责头部的转动。我们平时抬头、低头、左右摇晃脖子，是下面5节颈椎来完成。

在这7节椎骨间，连有6个椎间盘，椎间盘像个气垫，起到缓冲作用。平时，在CT检查报告中看到颈2-3，颈4-5，这个数字是代表第几节椎骨。比如颈2-3，就代表第二节与第三节之间的椎骨。

从临床接诊情况看，颈2-3和颈3-4受到的损伤一般为外伤引起，如车祸碰撞等。“低头族”患上颈椎病，多发于下面的4节颈椎骨，而这4节中，以颈5-6最容易受损。胸椎有肋骨支撑，出现问题比例最小，颈椎和腰椎都没有支撑，是脊柱中发病最多的两个部位。

为什么低头 会引发颈椎病

脊柱的生理曲线不仅让人保持直立时挺拔美感，更重要的是，生理曲线在走路、奔跑时可以起到缓冲作用，以减少振动对大脑的冲击。从侧面看，靠近气管部位的颈椎微微向前凸出，经常低着头，相当于把它往相反方向拗。

在这个过程中，为保持颈椎稳定，机体会有代偿功能，靠后的椎骨出现膨大、增生，当椎骨增生到一定程度，就成了骨刺，会压迫到途经这里的神经，引发相应症状。经常低头的人，后脖子有一块肌肉又厚又硬，这就是代偿后出现的韧带和肌肉肥厚。

引起压迫神经的另一大主因，是椎间盘突出。椎间盘就好比汽车的轮胎，由无数的纤维环一圈圈包围住髓核。这些纤维环的厚度并不均等，靠气管方向的纤维比后方的要厚。长时间低头，颈椎间盘前方受挤压后，就会往后挤，膨出的部位压到神经，会发生颈椎病。

日常生活 要特别注意锻炼

一般而言，多数患者会在四五十岁出现脖子酸胀痛症状。接下来，如果不加以注意，病情会随年龄的增长而加重。在日常生活中，我们要避免长时间看电脑或手机，加强运动锻炼。颈椎的好坏和保养有很大关系，大约70%-80%的人，一生当中或多或少会出现颈椎方面的问题。除外力受伤及先天性畸形外，引起颈椎病的主要原因包括姿势不正确、疲劳、颈部受凉等。

预防颈椎病应从三方面着手：

看手机或用电脑半小时到一个小时，抬起头，做些头部活动；要注意颈部保暖；晚上睡觉，可选择颈部保健枕，或使用躺下后高度为一拳高的枕头。手机的普及让很多人都迷上了手机，做了低头一族，不但成年人是这样，很多小孩也都这样，大家玩手机一定要有一个度，不能长时间玩手机，否则对身体有很大的危害，一定要注意玩，一会手机就要放下手机，看看远处活动活动身体。