气滞血瘀引起腰间盘突出，腰部疼痛难忍，四个穴位有效缓解腰痛

有一名男性患者，今年57 岁，自己说之前患有腰间盘突出，最近感觉腰疼的很厉害，就来医院就诊了。来到医院我对他进行腰部的相关检查如CT，腰椎MR等，同时对他两侧肾区、双侧肌张力的相关情况进行检查，我发现检查结果表明他的腰椎间盘确实是突出的，但其他部位是正常的。患者来的时候，我注意到患者神志是清楚的，精神状况也很好。

询问问题都可以清楚明白的回答，走路也正常，并且这个患者体型比较正常，既不是肥胖型也不是偏瘦型，除此之外身体也没有其他异常的情况；然后患者就开始自己说自己前来就诊的主要原因是腰部疼痛非常厉害，有时甚至难以忍受。

我又观察患者的舌苔脉象，患者舌是紫色，苔白腻，脉摸起来有沉涩的感觉，根据中医理论相关知识，舌紫暗，脉沉涩基本可以诊断患者体内有血瘀。那么综上所述，我们可以做诊断患者患有腰痛也就是我们西医所说的腰椎间盘突出，患者腰痛的主要病症属于气滞血瘀。

我们都知道，人体各项机能能够正常维持全依靠于气血运行通畅，气血运行通畅那么经络运行流利，经络能够受到滋养那么四肢才能够进行正常活动；中医说“不通则痛”，很容易理解，若是气血运行不通畅，四肢不能及时得到濡养。

这就好比树木失去土地的滋养，就会失去它正常的功能，表现在我们人体上就是局部皮肤甚至是关节的疼痛。患有腰痛的患者做一些重体力劳动时就会突然感到疼痛，急需缓解，那么今天我们就来给大家介绍几种方法来有效地缓解腰痛。

首先是中药。腰痛最常见的原因是气滞血瘀，那么治当活血化瘀、理气止痛，方用身痛逐瘀汤加减：

其中

乳香、没药、五灵脂均具有较好的活血止痛功效；

桃仁、红花、牛膝都可以活血化瘀；

青皮、川芎都可以理气，气行血才能运行；

地龙、全蝎则可以通络止痛；

最后，血瘀久了会导致血液减少，因此采用当归来补血。

除此之外，我们还可以进行艾灸，简单方便容易操作，并且优势是可以有效缓解症状，一经出现腰痛的症状，可以马上进行艾灸从而缓解疼痛。下面给大家介绍几个常见的穴位：

一、委中

该穴位取穴的时候采取卧位，在腘横纹的中点，左右两大筋的中点就是本穴

委中穴配合合谷穴对于腰脊痛、下肢疼痛具有良好的治疗效果，隔物艾灸40分钟即可

二、委阳

该穴位于腘横纹的外侧，可触及的一个大筋内侧的凹陷处就是本穴

本穴对于腰肌劳损治疗效果极好，隔物艾灸半小时即可

三、腰眼

腰眼，顾名思义，位于腰部，具体位置是在第四腰椎棘突下，旁边约3.5寸的位置即为本穴

这个穴位艾灸主要用来缓解腰痛，隔物艾灸30分钟即可

四、腰阳关

腰阳关也位于腰部，在后正中线上，第四腰椎棘突下凹陷处就是本穴

腰阳关配合委中、肾俞时治疗腰骶疼痛效果较好。隔物艾灸20分钟即可。

以上是艾灸时治疗腰痛的几个穴位，艾灸对于缓解腰痛的症状来说效果还是很好的。但是除了单纯的艾灸与中药，我们日常也要注意要避风寒、忌辛辣，睡觉时最好睡硬板床，同时我们应该保持心情的愉快，这样也有利于疾病的恢复与身体的健康！

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