得了腰间盘突出真的很受罪，只要你掌握这些治愈并不难

生活中得腰间盘突出是比较常见的。主要是由于劳损、劳累或者由于不良的生活习惯导致的。腰间盘突出有很多种，最常见的是双下肢出现放射性疼痛，两腿发麻，下沉，病人不能弯腰，弯腰困难等。严重的腰间盘突出患者还会出现二便异常，严重时腿都抬不起来，迈不动步，椎管狭窄，已经压迫神经马尾而产生的症状。

腰间盘突出就是通常所说的腰肌劳损，所谓腰肌劳损就是腰部损伤与虚劳引起的病症。治疗腰椎病的关键在于溶解突出物，修复破损纤维环，纤维环是病的根源。

日常的生活习惯：如久坐不起，不爱运动，受凉导致刺激腰椎肌肉捞损等因素造成。

在睡觉休息的时候应该选用硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力，保持脊柱正常的生理弯曲成S状态。

保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。不要长时间待在空调房里，这样对腰部不太好。特别是产后的女性，应避免受风着凉，这点一定要多注意。

避免弯腰负重过大，避免过度做体力活，过度劳累，所导致腰部受伤，以免给你带来不必要的麻烦。

1、不到万不得已不要轻易的做手术。

2、去正规的骨科专科医院看病。

3、中西医院治疗方法不同。

4、膏药，膏贴，效果甚微。

一般常见的腰椎病都是通过按摩热敷，拔罐，治疗帮助腰部间接性辅助改善病情，但这种只是缓解并不能治愈好腰椎病。

针灸治疗腰间盘突出，可以有效的减轻、缓解腰间盘突出的腰腿痛、麻木、乏力、活动困难等一系列的症状。如下：

1、通过刺激经络穴位：调整经络穴位气血，减轻腰椎间盘突出局部无菌性炎性反应。

2、针刺局部穴位：可降低腰神经根局部应力、张力，增加腰神经根活动空间，从而达到消炎止痛的目的，帮助腰间盘突出症患者缓解腰部疼痛感。

3、灸法：主要针对腰间盘突出的寒湿瘀阻、肝肾亏虚症进行治疗，以火攻邪，温通经络，化瘀散滞，促进血液循环流畅，这样就使腰部的水肿得到吸收，同时使疼痛及时得到治疗和缓解。

只要我们平时多注意个人的生活方式，饮食起居，在加强身体锻炼，饮食均衡，完全可以避免此类的病症。