警惕颈椎病不只脖子酸痛，严重的还会出现这种病症！该如何办呢

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。

主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

哪些人容易患颈椎病呢？

1. 上班族和手机党，长时间低头工作或者头颈部固定在一个姿势进行活动的人，每天低着头连续工作几个甚至十几个小时，这种强度的工作使得颈部关节组织长期处于疲劳的状态，加快了颈部软组织劳损和颈椎间盘退变。

2. 长时间抽烟的人，抽烟除了会对肺部造成损伤之外，烟雾中的尼古丁等有害物质会引起椎间盘代谢的改变，从而引起退化并导致椎间盘突出。

3.长期单一卧位，枕头过高的人也有颈椎病的风险

4.由于颈部长时间固定在一个位置，经常开车的人，颈部肌肉长时间处于紧张状态。从长远来看，椎间盘和椎间关节退变的速度比正常人群高得多。

今天小编先不说颈椎病如何理疗，我们先来一起看一下颈椎病可以分为几个等级，在这里小编提前说一下，当您出现了第二级的症状时，就要提高警惕了。

颈椎病的等级划分

颈椎病会给我们的生活带来极大的不便，因此我们一定要给予足够的重视，千万不要小看它，不要等到严重影响生活了才开始重视。在日常生活中我们一定要养成良好的生活习惯，规范坐姿，还有就是要注意休息，不要过度劳累。

最后在日常生活当中的护理和保健措施要做好。

1、注意休息

平时要多留意休息，不要让身体总是，忙于工作，过多的劳累，而当疼痛较重时，应当避免做，幅度较大的动作。

2、避免久坐

不管在什么时候，身体都不要一直，长时间的坐着，尽量多站起来活动一下，让身体得到一定放松。

那么在日常生活当中对于颈椎病又有哪些治疗方法呢？

1、木瓜陈皮粥

配方：木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克

制法：材料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络倒入锅中，切碎川贝母加入，冰糖适量。

功效：化痰、祛瘀、通络，有减缓病痛之效。

2、参枣粥

配方：人参50g，粳米、大枣各100g，白糖适量

做法：材料洗净后入锅，加适量水，武火煮沸，文火熬粥，放入少许参粉及白糖

功效：有益气补血，化瘀作用。

平时要多留意休息，不要让身体总是，忙于工作，过多的劳累，而当疼痛较重时，应当避免做，幅度较大的动作。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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