鸡蛋+党参，颈椎病的“救星”，三天内见效，甚至吃肩周炎！

致力于从无聊的经济中赚钱的商人开发各种各样的应用，把人们的头拉低，把他们变成低头的人，把他们的目光吸引到小手机界面上。

当我们低下头时，我们的颈椎也会弯曲，我们的视线集中在一个小小的平方英寸上，我们也变成了手机的奴隶。

俗话说，“站得像松树，坐得像钟，走得像风，躺得像弓。”站着的时候，你应该像松树一样直视前方，养成一种习惯，这样你的脊柱就不会弯曲和弓起。上帝创造了人类，并将人体设计成科学的生理曲线。行走和站立时，必须向前看。

低头赛跑一直在摧毁我们的颈椎骨。

通常当我们玩手机时，我们都有惰性。我们都低着头玩手机。脊椎承受的正常压力是我们的头是直的。如果你长时间低下头，会有一个大约60度的斜角，你的头会有5-10公斤重。根据物理杠杆原理，胸椎和颈椎之间的关节重量约为40-60公斤。有这么大的吸引力，你不可能想出任何错误。

骨科专家说，如果我们长时间保持低头和玩手机的状态，我们的颈部肌肉会长时间拉伸。例如，如果我们坐久了，我们的臀部会感觉不舒服，如果我们继续坐久了，我们会感觉麻木。如果我们继续下去，我们将很长一段时间无法度过，其后果肯定是无法想象的。我们的颈部肌肉也是如此。长时间后，肌肉紧张，容易过度劳累，颈椎会引起退行性疾病。如果我们的脖子容易疲劳、酸痛、头晕和恶心，那么我们已经进入颈椎病的早期行列。

生活中许多人不了解颈椎病的危害，认为它只是简单的疼痛。事实上，颈椎病在初期是无害的，但它会增加中风的可能性，甚至诱发突然跌倒和瘫痪。

我们一直提倡每天吃一个鸡蛋，因为鸡蛋中蛋白质所含的氨基酸比例非常适合人体吸收，其吸收利用率高达98%，尤其是5分钟的煮鸡蛋营养价值最高。然而，大多数人并不知道鸡蛋也是颈椎病的“天敌”，鸡蛋对改善颈椎病引起的头晕和手麻木有很好的效果。

鸡蛋对颈椎病有很好的疗效，但仅靠一种食材无法充分发挥药效。我们可以加入一些党参，先将50克党参切成小块，打碎搅拌2个鸡蛋，放入蒸笼蒸10分钟，然后每天吃一个。连续食用一周后，头晕、手麻木、颈椎疼痛可明显缓解，连续食用一个月后，效果明显，但对重症患者则达不到治疗效果。

上述方法对刚发病的轻度患者有很好的缓解效果，不能替代重度患者的药物治疗，但可以作为保健方法之一。

如何预防颈椎病？

1.避免感冒:

特别是在寒冷的环境中，颈部的温度应该得到保证，因为如果颈部长时间变冷，很容易导致血液循环不良、长期肿块形成和颈椎病。

2、过度劳累的防治:

脖子和腰是人体的锻炼中心。过度疲劳，尤其是颈部和腰部的长期疲劳以及腰部的过度使用，将不可避免地造成颈部和腰部肌肉、韧带、关节等损伤，导致颈部、肩部、腰部和腿部疼痛。

目前，颈椎、腰椎突、滑膜炎等骨科问题临床上主要采用保守治疗，其中90%可以治愈！

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